確定好目標，堅持走下去

花了近一周時間把張萌的《人生效率手冊》斷斷續續看完了，看完最大的感受是成功來之不易，需要付出常人未曾經受的痛苦。若想過上自己想要的生活，唯一的選擇是明確好自己的目標，開始早起，讓自己的一年時間等於同齡人的一年半，三年修鍊一個硬本領，每個硬本領讓自己離目標更近一步。

本書讀來，雖文字略顯輕浮，但句句實在話，篇篇人人都懂的大道理。整本書圍繞一個中心思想反覆強調：人首先需要確定目標，再將人生目標進行拆解，拆解為年度目標，月度目標，周計劃和日計劃；接著抽出一整塊時間來修鍊，早起就是個不錯的選擇；下面跟著總結，總結是整個修鍊過程中最重要的一環，缺少了這一環，就缺少了內化，缺少了實打實的進步；最後再回歸到下一階段的計劃。整四個環節，形成閉環，推動努力的人循環上升。

具體展開來，本書分為六個章節，分別談了目標建立、時間管理、高效學習、修鍊硬本領、自我輸入輸出和工具，我將結合自身實際分別做些總結。

目標建立

回想2017和剛剛過去的幾個月份，大多數人會因為進步不明顯而產生深深的焦慮感，這是因為你沒有目標，不知道自己離目標是漸行漸遠還是逐步靠近。所以，人生效率的第一步就是建立目標。文中提到了一個很好的建立目標的方案，就是7個人物法，選擇七個榜樣(不是偶像)，每個榜樣提取他之所以成功的三個硬本領，3乘7就是21個硬本領，選取共性最大的那項本領開始修鍊即可。建立好目標，接下來就是持之以恆用的刻意練習方法進行修鍊。

時間管理

時間管理不是拿著本子進行簡單的記錄，它需要把計劃、實施、總結、評估以及再次計劃做成一個大的循環體系。而且只有明確了目標才能開啟時間管理之門，因為沒有明確的目標，談何計劃，更談不上為了計劃而去實施和總結評估，只剩下流水賬，起不到任何作用。目標訂立好了，還要將目標拆解成可以實施的小目標，分解到無法再分解為止，然後根據小目標一步步踏實前進。目標實踐的過程中還要學會自我獎勵，包括物質獎勵自己、尋找異類榜樣和自己稱為別人的榜樣接受別人的監督。時間管理也是一項能力，在反覆的訓練中會逐步提升。時間管理是越早想明白越好，越早時間越好，每天堅持最重要。

高效學習

學習也是一個閉環，講求預習、實習和複習。只有預習，你才知道在跟別人的交流和聽課中專心於問題所在；只有實習才能出真知；而複習可以讓知識真正內化為自己的能力。李源這個讀書怪才的高效讀書方式很值得學習。獲得了高效學習的方法，加上早起實踐，才能掌握硬本領。

修鍊硬本領

修鍊硬本領之前也是要想清楚自己的目標，沒有目標，修鍊硬本領的慢慢長途很容易放棄。修鍊硬本領，要學會整合，一些小技能進行疊加，最後成為硬本領，例如演算法、代碼和寫作等技能的整合。我們都不是天才，修鍊的第一步就是站在巨人的肩膀上進行模仿。修鍊的過程中設立里程碑，讓我們真實感受到進步，以此激發更大的鬥志；也要時刻提醒自己走出舒適區，養成「自虐」傾向，敢於克服自己的恐懼。

自我輸入和輸出

除了高效學習的輸入，我們還要學會輸出，輸出才是展示自己輸入效果的唯一標準，完成一次輸出會感覺到知識匱乏的恐懼，進一步督促自己輸入。輸出包括演講、寫作和傳授。戰勝自己的恐懼，抓住一切可以鍛煉自己的寶貴機會。演講需要克服自己的恐懼，掌握一些技巧，自信表達，抓住一切可以演講的機會，你終會Hold住舞台。

工具

作為智人，我么知道自己的優勢就是會巧妙使用工具。書中介紹了一系列筆記：效率手冊規劃自己的人生，總結筆記反思內化，靈感筆記為創新儲蓄，讀書筆記讓自己更高效讀書，演講筆記幫助自己Hold住全場，旅行筆記記錄每一個到過的地方。同時，社會資本也要有章法的管理。

以上，就作為此公號的一個開篇，為自己樹立目標，堅持走下去。

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