讓自己舒服，也讓別人舒服

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

　　很多朋友問，你說的「自在」到底是一種什麼樣的狀態？一言以蔽之，就是心裏面沒有覺得虧欠誰，也沒有特別想親近誰，誰來了也不反對，誰走了也不留戀的狀態，這就是「自在」。

　　有一次，我去找蔡志忠老師喝酒，他畫了一幅畫送給我同事，說：「送你畫前，我不欠你；送你畫後，你也不欠我。」

　　曾經，我不太相信「自在」是有用的。後來，我越來越發現，自在，很可能是一種隱藏在宇宙當中的神奇密碼。也就是說，自在的人會讓自己舒服，也讓別人舒服，就像孔子所講的「鬼神都來親近你」。

　　於是，你似乎可以不努力就獲得一切，可以用不努力的方式與這個世界舒服地相處。有很多人睡不好覺，就是因為內在的「我」心生恐懼，而自己可能未必意識到。

　　小梁就是這樣的反面例子，口口聲聲地說「自在」。事實上，在日常生活中，我看似找到了自己的狀態，但常常在夢中還是看得到自己丑陋的本來面目，那就是仍然有所求、有所恨，所以「自在」非常微妙，需要我們深深地覺察。

　　《開心禪》一階的課程裡面有一個無所緣的禪定方法，就是不需要藉助任何道具，只需要安靜下來，你就會發現自己的念頭很多。

　　許多人都說，自己不打坐的時候還沒有那麼多疼痛和讓人心煩的念頭，打坐之後卻全都出來了。其實，這只是因為在安靜和覺察之後，它們就都出來了。如果現在靜下來，你就可以聽到空調的「呼呼」聲，再安靜一點兒，就可以聽到外面馬路上的聲音，只是很多時候我們沒有專心去聽而已。內在的聲音也是這樣，聽到就會顯得很吵，但你再認真去覺察，這些曾經讓你煩惱的聲音，就會慢慢慢慢地消失。

　　在中醫里也有類似的情況。一個高手在幫痛風病人調病的時候，會讓他在初期出現類似痛風的情況，然後才能夠治好他的病，或者讓他的病朝著好的方向發展。當然，病人需要配合地做出生活方式的調整等。

　　我問我的師父李可老師：「為什麼會是這樣？」他說：「這叫『排病反應』，存在健康隱患的身體，猶如已經堆積了很多淤泥的水溝，有時候，水溝裡面的水顯得清澈，但能流動的水很少，因為許多地方已經被淤泥堆積。若要把這些淤泥挖開的話，在最開始的時候可能會導致水溝非常渾濁，需要過一段時間，全部淤泥都挖乾淨了，清澈的水才會流過去。」

　　回到之前講的話題，一切看似反著來的東西，都有它正面的用處；一切看似有用的東西，都有它傷害你的地方；一切看似沒用的東西，對你來說可能也是一種助緣。

　　這是二元對立在「不了義」層面上的理解，最終我們要超越這種二元對立，到達不在乎對和錯的地方，不需要將壞事變為好事，或在好事裡面看到危險，不趨利、不避害、不攀緣。

　　一個女人，如果能做到這樣自在的話，她就會發現她的男人回來了。當然，反過來，對於一個男人來說，也是這樣。

?聲明：圖文選自網路，版權歸原作者；

如有侵權請在後台聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！