生活需要目標

生活需要目標，失去了目標人就會失了方向，就會迷茫，不知道該朝哪努力。

從150小姐達到了自己的階段目標後，她似乎有所懈怠，飲食上開始不那麼注意了，運動也沒有之前那麼上心了。

今天在做完一組運動後，翻看社區里減肥成功的人們分享的經歷時，看到一個跟150小姐身高差不多的已經生完孩子的姑娘，分享的減肥歷程和對比照片。姑娘是從生完孩子的115斤減到了80斤，這讓具有同樣身高的150小姐突然找到了目標，鬥志滿滿。

天氣漸暖，晚上也實在適宜運動。短袖短褲出門的150小姐奔跑了起來，5km。6km，今晚跑起來似乎比以往更輕鬆一些，配速都比平時高了至少半分鐘。150小姐覺得狀態不錯，想突破一下，嘗試10km的，可是6km時感受到了來自左腳磨泡的疼痛，但她還是堅持著又再跑了一圈，最終不得已放棄了。下次跑步的目標就是10km了。

運動減肥的人常說的一句話就是「三分練七分吃」，150小姐也要開始嚴格一些遵守此定律了，抓住夏天的好時機，讓身材變成自己想要的樣子。

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