何以解憂？唯有站樁

2018-4-19

2018-4-20

2018-4-21

這三日每日站中高樁兩次，夾雜低樁，每次大約40分鐘。

這段時間，精神振奮，渾身有勁，走路帶風，在家裡常有跳起來的衝動，也經常跳一下。

這段時間，心情愉悅，精力充沛，手腕有力，有見啥都用力去握一下的衝動，想發泄一下的感覺。

站樁真好！

前些年死去活來，精神萎靡，羞於見人。

現在自信多了。

何以解憂？

唯有站樁。

https://tieba.baidu.com/p/427996169?pn=1

練馬步5個月了!

附體會和效果

貼主：

從2007.1.21日開始專門練馬步,到現在5個月有餘了.不過羞愧的是,到至今也不能做到標準大小退成直角(即低馬),然後長時間地站立。

不過還是嘗到不少甜頭的,一開始練老是不斷放屁和打嗝,後來過了一段時間,就不會了,不過這時也驚喜發現慢性腸胃炎竟然不冶而愈,太好了.當站得久時,老是不斷克瘦,又過了一段時間,就很少克了,同時也發現,自己以前患有的慢性支氣管炎(不是很嚴重,可能是深圳空氣污染的原因)也好了很多。

還有性功能,比以前持久多了,以前總是沒兩下子,現在能持續得較久,猛抽猛插都不會很快射,女孩子給我搞得死去活來,哈哈,爽.腳腿之力很好,走路像飄起來似的,而且走好長路都不感覺累。

另外看了一本雜誌,大意是如每天練氣功,久之成引,那是因為身體會不斷分泌一種激素叫什麼腓來的,這種物質對防癌非常有用處的.怪不得自己身體總有一天不練不舒服的感覺.這也許是練馬步但是一下又看不到的好處吧。

最後講一下,我的體會,四個字:貴在堅持!只要堅持練,一定達到健身的效果的,我現在能較輕鬆站1小時,不過是較高樁,我也想站到低樁,不過急不來,相信量變到質變,慢慢就做到,就算是高樁站到1小時,能堅持也有效果的。

還有最後提一下,我現在的腳力特猛烈,雖然沒試過,不過真打起架來,一般人給我踢一腳保證受不了,無意中給我練成了武功,哈哈。

帖友：

站馬步不能縱慾,要小心,否則就是無水燒鍋,還踢人家一腳受不了,我問你手上練出了勁沒有,我往你頭上拍一下你不死既殘,高樁出功夫很慢的。

帖友：

打嗝放屁應該是在排除體內的毒氣。

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