別看它丑，卻是天然的養肝法寶，每天吃點，排凈肝毒無肝病

很多人在生活中不懂得照顧肝臟，以致肝臟積聚過多的毒素。體內有肝毒，可引起色斑，痤瘡增多，還會引起黃褐斑的出現。

今天小編給大家介紹幾種天然食物，它們中有的看上去丑，卻可以幫助肝臟解毒，養肝護肝非常好，平常要記得多吃哦！

別看它丑，卻是天然的養肝法寶，每天吃點，排凈肝毒無肝病

護肝排毒者喝蒲公英茶，對脂肪肝、酒精肝和肝硬化癥狀都有較好的緩解效果。蒲公英最擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，尤其是對飲酒後的肝損傷修復效果有很好的作用。

葛根能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積，能加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟造成損傷。

蘆筍

蘆筍中含有較多的微量元素硒，而硒元素通過增強谷胱肽過氧化物酶的生物活性，來提高肝細胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂質過氧化物的分解，從而保護肝臟。

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