洗澡先洗頭易致猝死？謠言別信，但踩中雷區也有害

大多數人會有這樣的習慣，洗澡的時候會先選擇洗頭，但又有一部分人聲稱洗澡先洗頭容易導致猝死。洗澡先洗頭真的容易導致猝死嗎?我們日常洗澡有哪些誤區?

一、洗澡先洗頭容易猝死?

關於洗澡先洗頭容易猝死這一說法，本身沒有科學依據。造成洗澡過程中昏厥、猝死的情況，可能與水溫、浴室內外的溫差有著關係，跟洗澡的順序沒有太大的順序。通常洗澡先洗頭猝死這種情況發生在高血壓、心臟病患者或者其他老年人、長期卧床者身上的概率比較多，健康人群以及年輕人幾乎不會出現這種情況。所以，這一說法是不準確的。

二、四種時刻不宜洗澡

發燒、酒後、勞動過後、吃飽或者飢餓狀態，實際上是我們不應該去洗澡的時候，但很少人注意到了這些。

1、發燒。在正常情況下，人洗澡時身體的熱量就在消耗，而在發燒時洗澡，身體消耗的熱量會比平常多百分之二十。而且這時候身體還處於虛弱狀態，容易發生意外。

2、酒後。在飲酒後洗澡，因為酒精的原因，酒精興奮會影響神經，導致心率加快，尤其是有心腦血管疾病的人血壓會有下降的現象。所以，一般盡量酒後兩小時再去洗澡。

3、運動後。很多人都有這樣的誤區，喜歡在勞動過後洗澡讓自己解乏，但其實並不是這樣。這種時候很有可能導致心腦血管供血不足。

4、吃的太飽或空腹洗澡都是不可取的。飯後洗澡會影響到食物的消化，而空腹洗澡則有可能暈倒。

三、長時間洗水溫很高的熱水澡會加重皮膚病

秋冬季節，大家都比較習慣洗水溫較高熱水澡。因為天氣冷，大家都會把水溫調很高，洗澡時間也會比其他季節長。但其實這是不恰當的，熱水洗澡不當，會使皮膚缺水，導致皮膚受損。

總之呢，洗澡先洗頭容易猝死這種說法是不準確的，但是老年人、長年卧床的或者患有一些疾病的人洗澡洗頭時注意別踩誤區。

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