真正努力的人，從來不焦慮

昨晚臨睡前，翻看了一下朋友圈。夜已經很深了，發現很多朋友，有在加班的，有在寫稿的，還有無事可干也要熬夜思考人生的。

老實說，每當看到大家都在拼了命地努力時，我有一種深深的焦慮感。因為有一句話說，比你厲害的人，比你還要努力。

可我反過來想想，似乎我也並沒有浪費太多時間。每天早上5點起，晚上11點睡，午休1小時。曾經我也試過，早上再早起半小時，晚上再多熬半小時，甚至午休再縮短半小時，然後利用這些時間學習充電。但這樣做不僅打亂了我的生活節奏，還因為休息不好，整天沒精打采，總是無法集中精力做事。

後來，我漸漸學會了按照自己的節奏和步伐來努力。因為我非常清楚地知道自己努力的極限不在時間上，而在思維方式上。我不能用戰術上的努力，去掩蓋戰略上的懶惰。

只要你清楚地知道自己的方向在哪裡，並且一步一個腳印，不慌不忙地走下去，總會等到柳暗花明的那一刻。

她報了很多培訓課程，有學做PPT的，有學攝影的，有學畫畫的……線上線下都報了一大堆。

我問她，為什麼突然想要學這麼多東西，而且她今年下半年還要考專業資格證書。按理說，她應該集中精力去複習才對啊。

朋友說，最近有一句話很流行，就是時代拋棄你的時候，連一聲招呼都不打。看著身邊的人一會兒研究股票，一會兒又在討論人工智慧，她有些慌了，覺得自己什麼也不會，所以狠下心來，試圖要一口氣學到上百種技能，以防被社會淘汰。

每個人的時間和精力都是有限的。所謂的成功，並不是說你要成為一個事事通、門門懂、但樣樣都拿不出手的人，而是你即便只做一件事，也可以把它做到極致，成為某個領域和行業的專家。

很多人的焦慮，其實並不來源於有沒有努力，而是來源於一顆想要努力但又太著急的心。

去年，表妹為了減肥，每天晨跑5公里。剛開始還信心十足，覺得一定能快速瘦身。可剛堅持了不到一周，她就決定放棄了。

我問她，為什麼不繼續跑下去？她無奈地說，你看我跑了這麼久，可是身上的贅肉根本就沒有少啊……

我告訴她，如果你繼續堅持下去，一定會有效果。但問題就是，你才沒堅持幾天，就灰了心，泄了氣，沒了勁。無論做什麼事，都需要付出長久的努力。這世上根本沒有所謂的速成法，不過是日復一日的厚積薄發。

後來，表妹咬著牙繼續堅持。3個月後，她慢慢嘗到了跑步的好處，不僅瘦了好幾斤，抵抗力也增強了。

所以，如果你不懂得堅持，那麼即便你再怎麼變著法地折騰，也會以失敗告終。

那麼，我們如何才能緩解焦慮，慢慢變得沉著、平和，安安靜靜地去好好努力呢？

我的感受是，首先要從自我出發。每個人都有自己的努力方式和方法，你要做的不是跟別人去做無謂的比較，而是要把靶心對準自己，穩步前行。

其次是要有定力。不要被功名利祿絆住腳步，也不要人云亦云，用自己的腳去走別人的路。你必須清楚地知道自己的長處在哪裡、愛好在哪裡、優勢在哪裡，然後瞄準這個方向不斷地精進。

第三是要持之以恆。成功和失敗，有時候只是一線之隔。有的人之所以比你厲害，無非是他們比你堅持得更久一些，比你更有耐心一些，比你更能熬一些罷了。

真正努力的人，從來不會焦慮。他們只會按著自己的步伐，堅持不懈地，一步一步去靠近目標。

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