養胃何須葯來補？聰明的人用它就夠了，養胃助消化，還提高免疫力！

養胃何須葯來補？聰明的人用它就夠了，養胃助消化，還提高免疫力！

小米：

小米具有防治消化不良的功效，即可消食開胃又養胃，但小米中蛋白質含量較低，不能完全代替主食，建議每天晚上喝一頓小米粥，除了養胃還可以幫助睡眠，可長期食用。

白蘿蔔

蘿蔔中含有豐富的維生素b群，並且蘿蔔中也含有豐富的鉀，鎂等礦物質，這些物質能夠促進腸胃蠕動，對於解決消化不良等問題，都有非常強大的幫助。

南瓜：

南瓜所含成分能促進膽汁 分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。

山藥：

有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。

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