關於母乳餵養，你真的什麼都懂了嗎？
頂尖醫學期刊《柳葉刀》（The Lancet）刊登的最新研究指出，2014年全球售出的嬰兒配方奶粉當中，四成由中國購買，其市場總值177.8億美元。研究人員認為，到2019年，中國市場的需求將增加超過一倍，屆時全球配方奶粉銷量估計將達到706億美元，而中國將佔逾半。這項研究分析全球母乳餵養的水平、趨勢和好處，是迄今最大規模也最詳盡的同類分析。研究人員強調，配方奶粉無法取代母乳，母乳餵養的孩子更加健康聰明。若中國6個月以下嬰兒的母乳餵養率提高至9成，每年為兒童一般疾病（如肺炎、腹瀉、哮喘）所付出的治療開支將至少減少2.236億美元。母乳餵養好處多多，下面我們來談談關於母乳餵養的問題。
寶寶的第一口奶
寶寶出生之後第一口奶，即使醫生再三強調應該吸初乳，但依然有很多媽媽特別是老人家會堅決地選擇配方奶粉餵養，原因就是怕孩子餓！但這其實大錯特錯的！初乳是寶寶出生後1周內的母乳，是寶寶最理想的食物。初乳中含有較高的蛋白質，而且近90%是乳清蛋白，以及較少的脂肪和碳水化合物，易於消化，非常適合小寶寶尚未發育完善的腸道系統。
母乳時間
很多人認為6個月之後的母乳就沒有營養了，要添加配方奶粉。這種說法是錯誤的，任何時候，母乳都是寶寶最好的食物。只是滿6個月以後，單一的母乳餵養已經不能完全滿足寶寶的生長需要，必須引入其他的營養豐富的食物，按時添加輔食。所以，建議寶寶6個月後，繼續母乳餵養到2歲或者更長時間，並正確添加輔食。
真正的催奶偏方
好多媽媽都問「奶少怎麼辦啊？我試過好多催奶的方法怎麼不管用啊？例如各種喝湯，吃中草藥，請催乳師等偏方，最後奶量還是上不來甚至越來越少。其實，所謂的「乳汁不足」、「奶少」都是有原因的。如何讓媽媽擁有充足的奶水呢?
1.寶寶吃奶越多，媽媽泌乳越多，這是保證奶水充足的關鍵。
2.早吃奶、常吃奶是母乳餵養有個良好開端的重要因素之一。寶寶出生後，應不受時間限制地給寶寶餵奶。而且是讓寶寶受吃多久吃多久。即按需哺乳。
3.通常新生兒每2小時吃奶一次。每天至少吃8~12次奶。
4.每次餵奶時應兩側乳房都要喂到。讓寶寶先在一訓乳房吃到滿意為止(至少10~15分鐘)，再換到另一側乳房。下次餵奶時調換順序，從上次後喂的那側乳房開始餵奶。
5.絕不添加配方粉干預奶量。媽媽給寶寶添加配方粉後，寶寶可能睡的久，這時媽媽誤以為她的乳汁不夠，需要給寶寶添加配方粉，才能讓他「吃飽」。只要添加了奶粉，就會不斷地惡性循環，導致奶量越來越少。媽媽應該客觀的根據寶寶生長曲線，尿便量來判斷她是否吃到足夠母乳，增加親喂次數和時長減少配方粉干預，逐步過度為純母乳。
6.飲食上媽媽們也要多注意，乳汁主要成分是水，大約佔80%。除了水以外，就是蛋白質、脂肪、礦物質、微量元素等等。所以一定要做到多喝水，心情愉快，多按摩乳房。
常見的哺乳誤區
1.老人經常會說哺乳期的媽媽不能吃這不能吃那，月子期間甚至不能吃青菜。其實哺乳期的媽媽應該食物的多樣化，才能保證營養的攝入均衡。
2.媽媽生病不能哺乳，這個觀點誤導了不少媽媽。實際上，只有在罹患少數疾病的情況下才需要放棄哺乳，比如艾滋病、結核病等等感染傳染類疾病。對於普通的感冒，媽媽照樣可以進行母乳餵養，如果期間的藥物，一定在醫生指導下服用。
3.有人覺得哺乳期化妝或者染髮會影響母乳，實際上，國際母乳協會和英國NIH都認為，基礎皮膚護理和燙髮染髮，不影響母乳。但是建議不要濃妝、彩妝；不要塗抹手指甲（因為媽媽可能經常接觸寶寶），不要讓寶寶接觸染過的頭髮。
4.媽媽感覺不到奶漲，就是奶量不足，這完全是錯誤的。一般在哺乳尚未穩定時才會有漲奶的感覺，之後奶量分泌和寶寶進食平衡後，不會再有漲奶的感覺。當然，媽媽們對於母乳餵養還有很多其他的誤區，在此就不一一列出來了。
夜奶
斷夜奶這個事不能一概而論。大部分寶寶通常3個月就能睡整夜覺，也就是可以睡6-8小時，但我自己兒子是過了4個月還不能睡整夜覺，很多媽媽反映有的寶寶到了5、6個月，夜裡依舊頻繁醒來要奶吃。說到夜奶，可能對有些媽媽來說簡直就是夢魘，但對於3個月之前的寶寶來，夜奶真不能隨便斷，因為他們胃容量比較小，本就應該夜間起來加餐，如果盲目斷奶可能導致奶量的不足，引起營養不良等諸多問題，至少要到6個月以後再斷。
斷奶時間及方法
上面提到，如果可以持續至2歲或者更長時間。後面需要斷奶，其過程應該是循序漸進的，一歲前寶寶的主要營養來自奶，每天要保證一定的奶量。一歲後，寶寶的飲食要逐漸將輔食轉變為主食。這時候媽媽可以有意識地減少一頓奶，帶寶寶出去玩，吃點心或者閱讀。寶寶適應一段時間後再調整一次。最終循序漸進的完成斷奶。
在這裡，希望各位媽媽通過自己的堅持努力，運用科學的方法，減少乃至完全不用奶粉，逐漸實現純母乳餵養。
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