經常食用枸杞不僅能補腎，這樣做還能讓你的頭髮不在脫落！

很多人喜歡用枸杞子泡水,泡酒或煲湯,中醫很早就有「枸杞養生」的說法,認為常吃枸杞子能「堅筋骨,耐寒暑」

枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質，這些物質又是健康眼睛所必需的

由於頭髮的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一

即使枸杞具有很好的滋補和治療作用，但由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃

對於緩解疲勞有一定的效果的平常可以適當泡這個喝的，一般是沒事的，此藥性平和，適合於各種體質的人的，沒事可以喝的

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！