大紅棗和它一起煮，孩子越喝越聰明，長高個學習棒，有助於大腦發育

中華飲食歷史悠久，源遠流長，技藝精湛,具有豐富的文化內涵和濃郁的地方民族特色，是中華民族五千年傳統文化的精微濃縮與鮮活表達。中華飲食歷史悠久，源遠流長，技藝精湛,具有豐富的文化內涵和濃郁的地方民族特色，是中華民族五千年傳統文化的精微濃縮與鮮活表達。大紅棗和它一起煮，孩子越喝越聰明，長高個學習棒，有助於大腦發育！

最近我家經常煮這個大紅棗綠豆小米粥，營養特別豐富，孩子多喝猛長個，不缺鈣，大腦聰明發育好。紅棗富含多種營養成分，關鍵還能補鈣，譽為「百果之王」。小米能促進大腦發育，還有提神醒腦，解除疲勞的作用。

首先我們把紅棗、綠豆、小米洗乾淨，先把綠豆小米放鍋里煮，煮15分鐘左右再加入大紅棗，接著再煮15分鐘就可以了。美味營養的的大紅棗綠豆小米粥，我家孩子一次能喝兩大碗，越喝越聰明，長高個學習棒。大家看著步驟是不是非常簡單啊，媽媽們還不趕快做起來，再也不用擔心孩子的成長問題了，孩子不喝就太虧了！

好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，大家有什麼美食推薦可以給小編留言哦！小編會第一時間看的！對小編有什麼意見和建議的，也歡迎大家指出來，大家共同進步！

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