春夏之交，如何遠離皮膚病？

春夏之交

皮膚病的發病率隨之增加。此時，如何有效的預防皮膚病就成了人們非常關注的問題。針對此種情況皮膚科專家認為應當從如下幾方面著手加以預防。

1

遠離過敏原

春夏季節，細菌和病毒會大量繁殖和傳播，容易誘發傳染性疾病皮膚疾患。

春暖花開、百花齊放時，花中的花粉也會使一些皮膚敏感的人產生過敏反應。因而皮膚易過敏者還是遠離過敏源為好，盡量不要去公園及郊外遊玩，此外亦不要在室內養花。

在開花季節注意個人防護，必要時可戴上口罩以防止花粉的侵害。

另外，盡量避免到商店、超市、電影院等人員密集的地方，以減少病毒性疾病感染的機會。

2

合理選擇化妝品

女性特別是年輕女性好」面子」，但由於個人皮膚素質的不同，在眾多化妝品中隱藏著大量致敏因子，從而引起面部皮膚的不良反應，由此誘發皮膚病。專家建議不要盲目追求品牌及價格，合適即可。

3

重視個人衛生

勤換衣襪，鞋子保持乾燥。對於足部容易出汗者來說，最好不要成天穿著不透氣的球鞋，可以多穿布鞋，以減少足部出汗。

平時加強鍛煉，增強體質，提高身體對致病因子的抵抗能力。同時，應避免與皮膚病人接觸，防止相互感染。

烈日炎炎之下，外出時應注意塗抹防晒霜，保護皮膚免受紫外線的損傷。

4

注意飲食

盡量少吃或不吃辛辣刺激、葷腥食物，即明間所說的「發物」，如公雞、鯉魚、牛羊狗肉、海鮮、螃蟹、蝦子等，多吃蔬菜、水果等，補充維生素C和B族維生素等，以防誘發痤瘡及皮炎濕疹。

倘若我們能夠做到以上幾點，勢必將大大降低皮膚病的發生率。當然萬一患上了皮膚病，也不用太急，儘早到正規的醫院治療，防止轉變為慢性。

文字 | 皮膚科 唐毅

編輯 | 宣傳科 譚盼盼

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