痛風不及時控制，小心病情更重！日常調養，只要這樣做

痛風發作越來越常見，被疾病影響，患者很難忍受疾病的疼痛。根據資料顯示，女性發生痛風的情況很少，而絕大部分集中在絕經以後的女性患者，生活中的大部分患者都是男性。

男性易患痛風，最常見的是40歲以上的中年男性。根據最新統計，男女發病比例是20∶1。腦力勞動者，體胖者發病率較高。

痛風偏愛男性的原因是因為女性體內雌激素能促進尿酸排泄，並有抑制關節炎發作的作用。而雄激素可使細胞器的磷脂膜對尿酸鹽結晶有易感性而引起炎症反應，雌激素可使磷脂膜對此種結晶沉積有保護作用，對腎臟排泄尿酸有促進作用。

另外男性喜飲酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白質的食物，使體內尿酸增加，排出減少。飲食對痛風影響大嗎？有相關研究統計，筵席不斷者，發病者佔30%，常吃火鍋者發病也多。

痛風若得不到及時的緩解、控制，只會令病情越發嚴重。對此，專家建議我們在生活中可以通過相關的生活宜忌與飲食調治來進行對此症的有效緩解。以下為就痛風病人生活宜忌與飲食調治為您展開有關介紹：

1、痛風患者一定要注意忌口，魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇，各種動物內臟，海鮮類的食物都含有大量的嘌呤，所以不宜或者禁止食用。

2、多吃蔬菜水果、奶製品、都可以很好的改善血液酸鹼度，加快尿酸的代謝，防止尿道結石的形成。這些都是痛風病人生活宜忌與飲食調治要點。

3、多喝水。水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內80%的尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風患者醫治療的重中之重。當然，在水中加些中藥成分製成的茶葉，在治療痛風上的作用更加突出。

淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄8種中藥成分配製成蒲公英洛神花茶，用熱水沖泡，代茶飲用即可。

每天兩杯蒲公英洛神花茶可以舒筋活絡，降低尿酸，針對痛風患者調理有事半功倍的效果!

4、限制過度飲酒;

5、控制體重達到正常範圍。

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