了解膝關節炎的飲食更有利於防治

任何疾病的康復離不開飲食，所以膝關節炎患者也應知曉，對病情有幫助的飲食方法，繼而通過正確的飲食，加快病情康復的速度。並且，還能降低複發幾率。那麼，膝關節炎患者應該如何飲食？

膝關節炎患者應該如何飲食

1、吃些新鮮的菠蘿，可以減少患部的感染。

2、每天都要吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

3、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。

4、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿蔔素、黃酮類、維生素C和E以及含硫化合物的食物。

以上就是關於「膝關節炎患者應該如何飲食」具體介紹，希望對大家能夠有所幫助。除此之外，了解膝關節炎的發病癥狀，利於大家及時發現病情，避免錯過治療的時機。具體介紹如下：

膝關節炎的發病癥狀有什麼

1、膝蓋發軟：當病情嚴重時，走路會出現膝關節發軟，走路不穩而跪倒或摔倒的現象。有些患者還會伴有劇痛。

2、屈伸困難：由於軟骨破壞、骨贅形成、滑膜增生，導致膝關節不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困難。

3、關節腫脹：關節腫脹來源於滑膜增生和關節內積液，初期常因扭傷，著涼而發作，以後將變為持續性腫脹。關節活動時有磨擦感或聽著彈響。

4、疼痛：活動多時疼痛加重，休息減輕，再活動時仍可疼痛，甚至更重。上下樓梯尤為困難。當關節發生扭傷、著涼、過度勞累時通常可誘發或加重關節疼痛。

膝關節炎的預防方法有什麼

1、及早矯正下肢或關節畸形：如下肢或關節出現關節畸形如膝內、外翻、髖關節發育不良、關節半脫位等，一定要儘早矯正，以免造成嚴重的後果。

2、改正不良坐、立姿勢：長期保持錯誤的坐、立姿勢易給關節造成不良的影響，所以不管是站、還是坐一定要注意姿勢，也應盡量避免長時間保持同一姿勢。

3、避免關節創傷：在日常生活中應該注意避免關節受傷，如果不注意受了傷，應該積極進行物理治療，並於傷後使用拐杖、助行器等，不要勉強行動，以免留下後遺症。

4、適當參加鍛煉：膝關節炎專家說，適當的運動可以強身健體，但一定要採用正規方法鍛煉身體，活動量不要過大，不要長時間過度跑跳、下蹲，儘可能不反覆頻繁步行上下樓梯。

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