不論是胖是瘦都既怕冷又怕熱？原因可能是這樣！
相信有不少人有這樣的癥狀：冬天時特別怕冷，穿多少都覺得冷，別人穿兩件都沒事，我穿三件還哆嗦。這才剛剛熱起來，就覺得熱的不行了。別人都還可以穿兩件衣服，我穿一件都熱的出汗了。不少人都以為自己是不是得了什麼病，其實沒有那麼可怕，冷熱是四季常現的氣溫，人的最佳適宜度為23度～26度常溫為宜！為什麼有些人會出現怕冷怕熱之現象呢？
中醫講「肺主皮毛」肺功能失調（氣虛）是導致上還病灶之一，但還不是結論。脾虛也是導致病灶之因，當人體腑臟功能下降，表氣不足，產生冷熱不顧，是導致又怕冷又怕熱的癥狀形成。世間總以陰陽之分，白為陽，晝為陰，上為陽下為陰，背為陽腹為陰，又有陽中之陽，陰中之陰之分，比如晝間都為陰，則深夜之下為陰中之又陰。陰陽失調是又怕冷又怕熱的表現，而深入進去則是「虛表不固」而產生病症。
陽氣是什麼呢？，陽氣是帶有能量的物質，陰氣是帶有寒性的物質，如人體的水分、津液等。一個陽氣虛的人就比一般人格外怕冷，身體中的熱量少，外面的陰氣盛、寒氣重，所以天氣一冷就比別人冷的厲害，也是陽氣虛少而入里的緣故。正常人的陽氣隨天氣、溫度的變化而變化，天氣暖和，人的陽氣就會向表，天氣冷了人的陽氣就會入里、入陰，白天陽氣行於體表，夜晚就會入陰、入里，這就是陽入陰謂之眠，正常人的陽氣出入方便，毛孔開合自如，陰虛的人陽氣就不能正常出入。陰虛的人天氣一開始熱，外面的陽氣旺盛，引動內里的陽氣，體內的陽氣虛，欲出不能，因此感覺內里熱的受不了，陽氣必須出里向外，就會鼓動津液外出為汗，這就是陽夾於陰謂之汗。
機理不順就調理，調動自身功能，加強合理的運動量，合理的飲食結構，輔以葯療，很快就會得到康復，別當成什麼大不了的事，正確的生活方式加鍛煉，就是一劑良方！加強身體鍛煉，用運動積極調動心、肝、脾、肺、腎有機運行，復甦失調功能，很快又怕冷又怕熱現象即消除，當然輔以葯膳食物更佳！重症者加以藥物治療，一般三個療程都會得到治療效果。
綜合上述，因每個人實質表現差異，記住！不是什麼大不了的病，沒好大個事！治療可以吃補氣昇陽的藥材，也可以吃生薑、蔥白、胡椒、大棗等食品，平時多曬太陽、多運動，動能生陽，重在增強運動，鍛煉身體，所以說:「生命在於運動」是最好的良劑。
