痛風預防的6個小常識，為遠離痛風急性發作助力

痛風性關節炎是一種疼痛難忍的關節病，因此預防和治療都十分重要！接下來我們就介紹幾個痛風的預防方法，希望能幫助患者遠離疾病！

平時加強運動，力求將體重控制在較理想的範圍。這也是生活中預防痛風的方法之一。

1、控制飲食：盡量避免吃高脂肪、高嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，同時避免煙酒的攝入，養成良好的飲食習慣。

2、適當鍛煉身體，增強自身的免疫力。但需要注意方式方法、時間和強度。從低強度開始，避免造成關節疼痛。

3、保持愉悅的心情和積極樂觀向上的良好心態能使自身的抵抗力得到提高。

4、生活中注意避寒保暖，尤其是關節處。

5、防止過度疲勞，保證充足的睡眠，養成勞逸結合，張弛有度的工作生活習慣，這也是有效預防痛風的方法之一。

6、預防各種感染：積極提高自身的免疫功能，預防感染，一旦感染要儘早治療，使病情得到有效的控制。

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