出現這幾種情況，不是缺水，而是你的身體，要補充維生素了

嘴破、口角炎：當嘴唇的周圍均有裂縫，就是身體內缺失缺乏維生素B2了，維生素B2自身是沒有辦法儲存的，只有通過食物和營養的物品來補充的，我們可以喝一些牛奶，或者吃一些，香菇和木耳等等，這樣的蔬菜，都可以補充維生素B2。

食之無味、味覺減弱：當我們的身體出現，免疫力下降和食欲不振等等癥狀，都是缺乏的癥狀，但是出現，吃東西沒有味道的時候，又出現傷口好的慢的時候，就是缺少鋅的徵兆，這個時候，我們就要吃一些，牛肉和羊肉等等食物。

胃部不適：當我們的身體出現，腸胃不適的時候，就要考慮是不是身體內缺少維生素A了，維生素A具有，保護我們的身體，防止細菌入侵，當我們出現胃部不適，就吃一點紅蘿蔔，動物的肝臟也有補充維生素A的效果。

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