蘋果型身材的人，是不是健康的，如何挽回自己的健康劣勢？

健康不健康？：其實醫生把肥胖的定義在，是否影響到了健康，有很多的女性，都是從審美的角度，來看待自己是不是胖，也有很多的人在傳，蘋果身材的都是吃激素的問題，其實並不是這樣的，關於健康不健康的問題，應該去醫院體檢一下，就清楚了。

中西方的「蘋果型」也有差異：東方和西方的人，都是有著很大的差異的，西方的人大部分都是，四肢的脂肪會相對的多一點的，但是，亞洲人，一般都是軀幹和腹部的脂肪會多，肥胖會導致心腦血管和代謝類疾病幾率是比較的大的。

自控力和管住嘴：我們想要完美的身材，並且還擁有非常健康的身體的話，那麼就要，學會控制自己的食慾了，而且還要，多做運動，但是蘋果型身材的人，是不能僅僅的靠著節食來減肥的，這樣就會變的越來越胖了。

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