不起眼的它，卻是天然的「消炎藥」，女人堅持吃一點，炎症不來擾

有婦科炎症不用消炎藥怎麼能行？其實這裡所說的「消炎藥」指習慣上稱為「消炎藥」的抗菌食物。炎症是指機體對於外界刺激的一種防禦反應，炎症性疾病大多是由細菌引起，才造成了大家認識上的誤區。夏天由於天氣早晚溫差大，生物鐘紊亂，此時女人更容易得一些婦科炎症疾病！

葡萄中的酚類化合物，如黃酮醇和原花青素，可能有助於減輕炎症。原花青素可能會抑制促炎症因子，而多酚可有效減少炎症。女人不防多吃點。

中醫學認為，魚腥草酸辛微寒，具有清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食的功效，是一味很好的天然消炎藥！對於尿路感染、痢疾等都具有良好的功效。現代藥理實驗研究表明，魚腥草具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。

蔥所含揮髮油成分主要為含硫化合物、不飽和脂肪酸等。這些成分有助於消化、抗癌、及殺菌消毒，如痢疾桿菌等。

姜是最健康的香料之一，它含有豐富的生物活性化合物，對身體和大腦有益。比如，姜辣素、姜烯酚等物質能夠抑制促炎細胞因子的合成，還能抑制前列腺素和白三烯的生物合成，二者在炎症反應中都起著關鍵作用。

紅糖薑茶所含有的葡萄糖，吸收利用率高，可以快速的補充體力。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，飲用紅糖薑茶，不僅能驅寒暖宮，調理月經，同時還有助於排除卵巢淤血毒素，增強抵抗力，是非常適合於女性的。

婦科炎症與生活方式也有關，女性要避免經常應酬、加班、老熬夜，還要有一份輕鬆心態。少用洗劑。市面上洗劑多含有殺菌、消毒的藥物成分，常用可能破壞陰道菌群平衡，陰道本身有自潔功能，清水洗凈外陰即可。

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