夏季白癜風患者應如何去濕氣，開源有妙招

烈日炎炎，全國多地已經開啟了高壓鍋模式，身體無時無刻都被一團熱氣籠罩，心煩氣躁。想到運動，又想到熱氣騰騰的食物，以及汗流浹背，衣服黏膩在身上的感覺，心中就充滿了拒絕。在這個時候，人們更愛坐在空調房內刷著劇，打著遊戲，感受涼風習習的舒適。卻不知道舒適時已經惹濕氣上身。有人反映說經常感覺做什麼事提不起精神、渾身乏力、睡不夠、大便不正常、皮膚油膩，其實這寫癥狀都跟濕氣相關。在中醫上濕氣也被稱為「濕邪」，幾乎成為現代人一種通病，十分損害人體健康，朱厚長醫生來告訴我們白癜風患者如何去濕氣。

濕氣重主要會引發哪些疾病?

1、脾虛

濕氣重加重脾虛。雖說脾虛濕盛，但濕盛加重脾虛，二者回味因果，惡性循環對身體健康十分不利。白癜風的發病是內外致病因素共同作用的結果，其中臟腑問題與白癜風關係重大。現代人多脾胃不和，而通常情況下都是胃強脾弱。在中醫看來，胃是收納之官，主降;脾是運化之官，主升。胃負責接納食物，而脾則是運化食物和體內的水液代謝，主營養物質輸送，將營養變現成血中的物質，而將垃圾及時送出大腸排除體外。當因體內濕氣過重而導致脾虛時，白癜風患者體內的新陳代謝就會出現問題，廢物排解不暢，血液中營養物質不足，導致酪氨酸酶活性降低，進而影響到皮膚黑色素的形成，出現白斑擴散。

2、肥胖

濕氣重的人通常都會怕冷，身體會自發囤積脂肪禦寒，人會越發肥胖，形成小肚腩等。濕氣重的人大多口味重，喜吃鹹食和甜食都易使變胖。同時鹽分攝入過多，也會導致身體內循環不暢，體內垃圾不能正常排出體外，身體的內分泌和免疫系統也會遭到破壞，產生的毒素因子會阻礙黑色素細胞正常分泌黑色素，從而影響到白癜風患者病情的發展。

3、濕疹痤瘡

人體無時不刻不在代謝，當身體內垃圾排泄出現堵塞時，這些垃圾就會堆積在人體內部，在面部、背部、頸部等生出痤瘡、濕疹。而對於白癜風患者來說濕疹和痤瘡的出現無疑是雪上加霜，不僅使病情變得複雜，而且也會增加治療的難度，多少都會影響到治療進程。

綜上可以看出，濕氣確實影響到了人們的身體健康。那麼，應該怎麼樣祛除濕氣呢?妙招在此，拿走不謝!

妙招一、「勤」動腿

夏季氣溫高，動一動都會出汗，很多人並不喜歡夏季大汗淋漓的感覺，於是更不愛運動。其實適當的運動可以通過排汗加速濕氣排出體外，促進人體的新陳代謝，還可以增強身體免疫力，緩解精神壓力。對於白癜風患者來說平時可以適當的跑步、健走、瑜伽、打太極拳等來鍛煉身體，在祛濕的同時，更有利於病情好轉，

妙招二、「管」住嘴

夏季飲食應清淡適量，少食咸膩的食物。可以適當喝一些小米粥，小米最是健脾養胃，而且清熱解渴助眠，而紅豆薏米水則祛濕補血。冬瓜也是祛濕良品，更是被中醫稱為「祛濕大元寶」，利水、消腫還清熱，這些食物不僅清淡對於祛濕還大有助益，白癜風患者可以選擇食用。

夏季身體容易積聚濕氣，而濕氣對於白癜風患著恢復健康多有不利，患者還需注意做好日常護理，規避濕氣對於病情的不利影響，患者應積極配合而治療進行，爭取可以早日告別白癜風，恢復健康。

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