送你一柄三板斧，把生活砍成自己想要的樣子
我不知道你多少歲？
如果你夠著中年的門檻，
你很可能覺得快樂值是這樣的
為什麼我們會有這樣的感覺？
實在我們身處童年的時候也沒有覺得多happy啊，
怎麼越大反而越過得不爽呢？
作為資深油膩中年大媽，
我也曾經深深地有過這樣的體驗：
工作，孩子彷彿兩座大山壓得成天抖不起來，
感覺自己整天就是蔫的。
有朋友建議：
「你多久沒有旅行了？該旅行旅行了。。。」
我聽了忍不住心裡腹誹：
「旅行，那花錢買罪受的事有必要幹嗎？
一玩就是好幾天，時間也浪費掉了。
再說了，那旅行的路上就能碰見有趣的靈魂嗎？
有這時間我還不如多讀幾本書，
書里全是有趣又智慧的靈魂。」
說著，不免面紅耳赤地偷瞄書架上堆滿的還未拆封的新書，
慚愧啊！
書都讀不完，還讓我去旅行玩！哼！
接著，又是在《得到》看吳軍老師的文章，
有篇文章聊到歌曲，
文章裡面問：你上一次唱歌給自己聽是什麼時候？
我那資深油膩中年大媽的靈魂立馬
咻——一聲彈跳起來，
唱歌？
除了應酬時候的KTV，姐沒有唱過歌，
姐連聽歌的時間都木有。。。
姐很忙的，
你以為是騷年時代啊，
成天聽歌、唱歌。
是啊！
為何騷年時代的我們會花那麼多的時間聽歌，唱歌；
為何那時的我們學習那麼忙，
還會花時間叫上小夥伴一起在
夏夜看螢火蟲在學校的操場上紛飛，
在天台唱歌，吹薩克斯，
和騷年們一起登上山頂看日出。。。。。。
再想想童年，
雖然被老師訓，家長罵，
各種被壓迫，
但小小的我們仍然會倔強地飼養自己的小狗、小雞，
看螞蟻打架，把西瓜蟲捲成球。
或許這就是為何童年騷年的我們回憶起來比現在快樂的原因，
——除了考試，除了失戀，
還有那許多生動的一幕幕。
獲得諾貝爾經濟學獎的心理學家Daniel Kahneman
曾對歐洲和美國的職業女性進行研究，
令人驚訝的發現，
一天之中她們的最高興的時候是下班和同事小聚，
最不高興的時候是回家帶孩子。
（上圖截選自混沌大學 領導力課程）
這是為什麼？
難道這些職業女性都不愛孩子嗎？
這當然不可能，
她們許多都表示生命中最重要的就是孩子。
之所以出現這種情況，
是因為她們帶孩子的時候「身在心不在」，
即一邊帶孩子一邊處理其他的事情，
比如打電話，收發郵件，寫報告，做家務，
或者是思考之前發生的及後續需要做的事情。
心理學家沙哈爾在混沌大學的課程中藉由這個例子，
提出這樣的一個結論：
quantity of activities affected quality of experience
即同時做許多事情會讓你的體驗不爽！
換句話說，
我們之所以會覺得不幸福，
不是因為我們不熱愛我們的生活，
而是因為我們同時展開的事情太多！
——而我們的注意力並不擅長並行處理這許多事情，
這會讓我們覺得糟糕！
就像一個硬幣的兩面，
翻過來看看，
我們就會發現要想讓生活變得更幸福我們只需要反其道行之
——即第一板斧：
1.砍掉任何不必要的事情
把佔據你大多數時間的事情列個清單出來，
不必要的統統砍掉。
這個根據每個人的具體需求來砍，
比如馬雲團隊在阿里巴巴創業過程中曾經一度砍掉任何娛樂休息的過程，
三個月帶著睡袋在辦公室，被送外賣的小哥認為是黑網吧聚會。
比如《青藏高原》的歌者李娜，放下聲名顯赫的歌唱事業，一心修佛。
比如小編（來打個醬油哈），
則決定放棄旅行遊玩等一系列娛樂活動，
以多些時間來閱讀和寫作。
2.每天給自己半小時做做喜愛的事情。
沙哈爾曾經研究那些幸福又成功的人，
他們往往是做既喜歡又擅長的事情。
那麼，這裡其實有一個因果關係，他沒有講透，
那就是，正因為做得多了，
慢慢就會變得擅長
——一萬小時定律。
因此，喜歡畫畫而從未拜師學畫的摩西奶奶能夠成為舉世聞名的大畫家，
肯德基在無數次的創業失敗後終於成功的開創了肯德基快餐連鎖。
無它，
——做自己喜歡的事情而已！
你不妨試試，
每天抽出半小時做自己喜愛的事情！
小編就是每天寫半小時，
雖然寫得很爛
3.給自己玩的時間
看到這裡，
你可能要懵逼了，
不是前面第一點剛說要砍掉不必要的事情嗎？
而且死小編你不是舉例馬雲團隊三個月沒有休息嗎？
嘿嘿，
我來解釋一下。
馬雲團隊確實曾經三個月沒有休息，
但那只是為了做項目的階段性狀態，
你看馬爸爸他喜歡武俠，他就把武俠帶入公司，
阿里巴巴的員工竟然都有花名，
馬雲的花名是風清揚，
開會的地方叫光明頂，
馬雲本身更是超九段的太極大師。
而愛因斯坦一直愛好拉小提琴。
砍掉對自己生活提升不大的事情，
比如小編砍掉看電影，階段性砍掉旅行，
這是因為這些活動小編花大量的時間去做了覺得快樂提升也不多，
又太耗費整塊的時間，
但是小編卻也隨自己的心意，
收了兩隻萌寵，
讓自己的生活多一些開心。
總結一下，
砍掉不必要的事情，
把節約出來的時間投入到自己感興趣的事情上
（不論這個事情會發展成事業還是僅供娛樂）
這樣，不停的修剪，
你會發現用這把三板斧，
終於把生活修剪成了你喜歡的樣子。
我們和您一起攜手打磨我們的生活。
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