你了解慢性失眠嗎？

如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關。在臨床與周期性來理解睡眠的話，失眠也有一種慢性失眠情況。

慢性失眠的原因是很複雜的且較難去發現，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：

(1)身體方面的疾病會導致失眠;(據研究許多慢性病皆和失眠有關)

(2)神經疾病方面或情緒障礙而導致的失眠;

(3)用藥物、酒精、刺激物等而導致失眠;

(4)有睡醒周期障礙或不規律的睡眠習慣而導致失眠;

(5)睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導致失眠;

(6)睡覺打呼、不規律的呼吸或其它呼吸障礙而導致失眠;

(7)原發性失眠隨著生活節奏的加快以及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，採用綜合療法治療失眠有一定的療效。

　　慢性失眠分類

臨床將慢性失眠分為原發性失眠和繼發性失眠。

1、原發性失眠：是一種無法解釋的、長期或終生存在的頻繁的睡眠中斷、短睡伴日間疲勞、緊張、壓抑和睏倦。除外其他內在原因和環 境干擾的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不詳但最多漸漸慢性精神心理失眠。

2、繼發性失眠：由疼痛 、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛和其他的軀體疲勞和癥狀引起的失眠。許多新陳代謝疾病可以引起睡眠結構的改變，干擾正常的睡眠。

睡眠的好壞，同時也與睡眠環境等多種因素有關，所以大家如果患有了失眠癥狀，也不要病急亂投醫以免因為治療的錯誤而導致產生更嚴重的危害，根據自己的癥狀諮詢醫生選擇對症治療才是最正確的選擇。

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