這個季節最適合吃這種蔬菜，隔三差五吃一次，健胃補腎倍精神！
有這樣一種蔬菜，只有吃的人感覺它特別好吃，聞到的人卻避之不及，我們常常在公交和地鐵上鄙視那些吃，當下正是吃韭菜的好時候，①補腎溫陽②益肝健胃③行氣理血④潤腸通便。這個季節最適合吃這種蔬菜，隔三差五吃一次，健胃補腎倍精神！
我們要介紹的第一道，不是常見的韭菜盒子，而是一道美味的湯羹，這就是韭菜豬血湯了，韭菜的特色就是它濃醇不散的香氣，這種蔬菜和豬血搭配在一起，能夠有效地祛除豬血當中的腥味，綠油油的韭菜配上幾粒鮮紅得枸杞，還能增鮮增色。
接下來我們介紹的美食就是美味的韭菜炒雞蛋了，這道菜採用了新鮮的韭菜和爽滑的雞蛋，吃起來雞蛋鮮香，韭菜爽嫩。雞蛋也因為韭菜被賦予了濃濃的香氣，菜品的顏色看起來黃燦燦的、綠油油的，你完全不會因為這是一道素菜而覺得，沒有肉香，味道寡淡。
我們介紹的第三道也是一道美味的素食，想來也不無道理，冬天的時候，尤其是寒假春節的時候，大家一定會串門，不可避免的就會吃很多油膩的東西，這時候正值初春，韭菜這種時令蔬菜搭配美味的豆腐乾，讓你在清爽去油膩的同時還能攝入足夠的營養，兩全其美。
最後我們要介紹的這道美食就是：章魚足炒韭菜了，這道菜吃起來味道極鮮，因為大家都知道，海鮮的鮮味十足，章魚足是那種越嚼越香的類型，鮮美不言而喻，韭菜也是如此。二者一起翻炒，韭菜的鮮美滋味搭配上章魚自身的Q彈口感，定會讓你上癮！
※中醫界補腎「五黑」補充男人腎氣
※女人陰虛老得快，春季必吃它，補腎滋陰，補血養顏，還調經止痛！
TAG:補腎 |