這些鹼性食物是高血壓剋星，每天喝一杯，血壓平穩更健康

雖然人都是吃降壓藥來控制血壓，但是降壓藥只能暫時的降低血壓，不能徹底降低血壓，葯一停就出現反彈現象，導致很多高血壓患者的生活都離不開降壓藥，形成了強度的依賴。

其實除了藥物，其實還有很多適合高血壓患者調理血壓的食物，今天我就和大家介紹一些我們日常生活中的小食材，平時多吃點對降壓穩壓很有用。

甘薯使皮膚保持細膩，而且含有的粘蛋白，可以使得人體免疫力得到提高，降低血漿血脂濃度，防止高血脂症和動脈硬化，從而降低患上高血壓的風險。

玉米須茶，性平，有廣泛的預防保健用途。把留著須的玉米放進鍋內煮，熟後把湯水倒出，就是「龍鬚茶」。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。

黑蒜是經過大蒜髮酵後形成的黑色，它的營養價值非常豐富。食後無蒜臭，是普通大蒜所不具備的。對糖尿病、高血壓、高血脂、癌等疾病亦有療效。

如今高血壓、高血脂、高血糖的「三高」人群越來越多,

苦蕎茶

是引起心腦血管疾病的主要原因。「苦蕎」被稱為「五穀之王」，富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，是三高人群首選健康食物。

中醫認為，紅棗是一種美味又營養的滋補品，濕氣重可以吃點紅棗的，紅棗中醫上性溫滋補，補血益氣，可以提高機體免疫力，降壓降血脂，並且有美容養顏的功效。

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