走路爬樓梯喘氣無力？可能是氣虛了，推薦一道補氣養脾的湯水

年紀輕輕的，走幾步路就全身乏力，累噓噓？

爬個樓梯就覺得像上了年紀的老阿姨，氣喘如流、呼吸困難？

你可能是氣虛了！

推薦一道補脾氣的湯水：党參北芪燉烏雞湯，既補氣又養脾腎。

党參北芪燉烏雞湯：

一、準備好所有的食材原料：

烏雞400克，北芪、党參各30克，姜蔥各10克

二、党參北芪烏雞湯的做法：

1、將烏雞洗乾淨

2、將北芪和党參塞入雞肚子內，然後放入砂鍋中

3、在砂鍋中加入少量水以及料酒、鹽、蔥段、薑片

4、最後用文火（小火）燉至雞肉入味即可，大約1個半小時即可出鍋食用。

烏雞：性平、味甘，入肝，腎經。具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用，是眾所周知補虛勞、滋養身體的上好佳品。

北芪：補氣止汗、利尿消腫

党參：党參具有益氣補中，生津養血的作用，用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴。

此湯功效：

滋陰清熱、補肝益腎、補氣健脾、增強抵抗力。

這個湯不僅湯味甘香可口，還能補氣健脾、增強抵抗力。

對於身體抵抗力差，容易感冒，有自汗，走路爬樓梯都覺得喘氣無力的人，最宜食用

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