大姨媽剛走這7天，女人的減肥「黃金期」，多吃兩口「它」能減肥
女人經期是一個非常特殊的時期，一般到了這個時候女性在飲食上面要尤為注意，但是月經期剛走的這7天，對於很多女生來說卻是一個難得的減肥時期。這個時候減肥往往是不會反彈的，我們要調整自己的飲食習慣，搭配上適當的運動，減肥效果真的很棒。
選擇適合的減肥食物非常重要，大姨媽剛走這7天，女人的減肥「黃金期」，多吃兩口「它」能減肥！
1、榴槤
榴槤這個東西是一個讓人又愛又恨的水果，它裡面含有大量的膳食纖維，經常吃一點榴槤可以很好的潤腸通便，同時它還對於便秘有一定的緩解作用。榴槤的脂肪含量非常低，用它來代替晚餐是一個很不錯的選擇。
2、紅薯
紅薯作為減肥聖品之一，它熱量非常低，同時脂肪又好，是減肥女生不可多得一種減肥食物。另外紅薯具有很強的飽腹效果，飯前吃吃一點紅薯，可以很好的控制住你的胃口，同時也不會對胃部有傷害，防止你剋制不住自己的嘴巴，我們可以把紅薯當成主食。
3、冬瓜
冬瓜為啥能減肥呢？主要還是裡面含有2種叫做葫蘆巴鹼和丙醇二酸成分，它們都是減肥的好東西。一個可以加速新陳代謝，一個可以阻止體內的糖分轉化為脂肪，兩者都是脂肪的死對頭，經常吃一點冬瓜可以很好的消減脂肪。
另外冬瓜+荷葉，是一對完美的減肥搭檔！
很多人都聽說過荷葉茶減肥，荷葉裡面含有的荷葉鹼可以分解掉體內多餘的脂肪，它是冬瓜搭配在一起簡直就是天生的減脂肪的高手。
冬瓜荷葉茶非常適合那種久坐不運動的女生，一般消除贅肉一邊消除水腫，排出體內多餘的水分，同時還具有養顏美容的作用。
