正確掌握排卵期計算方法,幫你早點「造人」成功哦!
母嬰
04-23
正確掌握排卵期計算方法,幫你早點「造人」成功哦!
為啥說「掌握排卵期計算方法,幫你早點當麻麻呢」?
這是因為,排卵期同房可以幫助女性提高受孕機會,因此了解排卵期的計算方法就非常重要了。
「通常來說,如果是月經規律的女性,排卵期在下次月經的前14天,也即是用月經周期減去14即為排卵期。」(南京世紀現代婦產醫院產科醫生)
(圖片來自網路)
那麼,問題來了:如果是月經不規律的女性,或是想要更準確地計算排卵期的那部分人,該怎麼辦呢?
別急,你可以試試以下這些方法——
1、阿基諾法
阿基諾法也稱數學公式法,從月經周期第一天往前推算大約14天就是排卵日。假設下次月經到來的當天為第N天,那麼這次的排卵日即是N-14天。
2、排卵試紙法
女性尿液中會含有一定量的黃體生成激素,排卵前的24~48小時內黃體生成激素會達到高峰,使用排卵期試紙有助檢測黃體生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期臨近的時候每天定時檢測,當將要出現即將接近高峰值的顏色時,要每隔12小時測試一次,直至結果出現黃體生成激素峰值。
(圖片來自網路)
3、基礎體溫測量法
基礎體溫在排卵後會上升0.3~0.5℃,因此女性朋友可以通過測量體溫來計算排卵期。女性朋友在每天清晨醒來後測量體溫,並且記錄下來,在體溫出現變動時就能及時發現。
4、白帶觀察法
在月經周期中,白帶的狀態會出現周期性的改變。非排卵期時白帶會比較乾和粘稠,分泌量也較少;而在排卵期白帶的分泌量增加,質地會變得清亮透明,出現拉絲的狀態,這是由於在排卵期時雌激素分泌量增加引起的。
都學會了嗎?
(圖片來自網路)
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※你會用早孕試紙嗎?原來這樣使用更準確
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