愛吃糖的孩子怎麼辦？知道這招就夠了
雖說寶貝出生時味覺發育就已經比較完善，不過要到寶貝3~4個月後才能區分各種不同的味道，並選擇性地接受自己喜歡的味道。但是，人天生就對甜味更感興趣，所以在寶貝較小的時候，由於良好的飲食習慣還未健全，導致更容易愛上吃糖。
吃糖過多給寶貝帶來的危害
牙齒的腐蝕
齲齒髮生的兩個重要條件是不注意口腔衛生致使食物殘渣殘留和糖攝入過多。口腔中殘留的糖最容易被細菌分解發酵，產生酸性物質，侵蝕牙齒，使牙齒遭到破壞。因此，糖攝入過量會使齲齒髮生的機會增加。
導致厭食偏食
儘管寶貝在出生時味覺發育已經比較完善。但良好的飲食習慣沒有養成，而且人天生就更願意接受甜味食物。大量的糖會導致寶貝只偏好於甜味食物，拒絕其他食物，出現偏食、厭食，嚴重時可導致營養不良。
更容易缺鈣
糖雖然是植物食物加工而成，但糖卻屬於酸性食物。大量的糖進入體內後會導致PH值偏酸性，機體為了維持其正常性需要從骨骼中溶解鈣來中和，使PH值保持在弱鹼性（7.35～7.45），從而導致鈣的消耗更大，更容易出現缺鈣。
如何幫助寶貝改掉愛吃糖的習慣？
1、食物代替法
所謂食物代替法是指選擇一些營養高並帶有甜味的食物來代替糖，比如各種水果。這種方法適合迷戀於各種糖果、餅乾、飲料類食物的寶貝。因為水果不僅能滿足寶貝對甜味、對味蕾的刺激需要，還能提供豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和有機酸，尤其值得一提的就是膳食纖維和有機酸，膳食纖維能刺激腸道的蠕動，有機酸能刺激消化液的分泌，對增強寶貝的消化吸收能力有很好的幫助，同時還能促進食慾，讓寶貝慢慢喜歡上吃飯。
2、不要完全禁止糖和甜食
雖然吃多了糖影響健康，但碳水化合物同時也是身體必需的營養物質，是我們的能量來源，缺少了也不行。因此，我們不能完全禁止孩子吃含碳水化合物的食物。此外，孩子喜歡吃甜食是一種口欲的表現，如果一味禁止，反而會引起他的好奇，還可能會引起反作用，讓他更愛吃甜食，從而攝入更多的糖。
3.加強對牙齒的保護
吃糖容易導致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那麼寶寶患蛀牙的機率就可以降低許多。另外，定期帶孩子去口腔科檢查牙齒，發現問題及時處置，也可以使孩子牙齒免受糖的侵害。
你家寶寶也愛吃糖嗎？你是怎麼做的呢？歡迎分享你的經驗。
