原來雞蛋也有這麼多美味的吃法,趕緊學起來!
雞蛋是我們平時生活中經常吃到的食物,雞蛋含有豐富的蛋白質,富含膽固醇,一個雞蛋含蛋白質6-7克,脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,適合大多數人吃。
雞蛋這麼有營養,如果只是煮著吃那就太簡單了。在這裡就教大家做雞蛋,雞蛋也能做出花樣來。
雞蛋餅
雞蛋餅做法很簡單,非常適合初學做飯的朋友們做,而且味道香濃,非常好吃哦;
材料:
雞蛋,麵粉,油,喜歡吃辣的朋友們可以準備點辣椒醬。
做法:
1、用一點冷水加鹽混合,倒入麵粉調成麵糊醒十分鐘,雞蛋打成蛋糊。
2、平底鍋刷一層薄薄的油,燒熱後倒入麵糊,攤成麵皮。
3、麵皮凝固成型後倒入蛋糊,鍋鏟使蛋液均勻的覆蓋在麵皮上。
4、待蛋液即將凝固的時候將餅捲起,然後小火再煎一下,待蛋卷上色,成金黃即可。
土豆雞蛋餅
做雞蛋餅的時候還可以加一些土豆絲,味道會更好,做法也和雞蛋餅相似,吃起來不容易發膩。
材料:土豆,雞蛋,麵粉;孜然粉,胡椒粉,食用油。
做法:
1、土豆洗凈去皮,直接刨入碗中,放點清水,調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。
2、磕入雞蛋攪拌均勻,再加入3大勺麵粉拌勻。
3、平底鍋預熱後刷上一層薄油,下入少許土豆雞蛋糊鋪平鍋底。
4、大約2分鐘左右,晃動鍋,翻面繼續煎熟即可。
自製滷蛋
很多人都愛吃滷蛋,但是外面買到的滷蛋口味參差不齊,還不如自己動手做,不僅乾淨衛生,而且味道更比外面好。
材料:雞蛋10個,啤酒一罐330ml,醬油10ml (生抽老抽各一半) ,白糖30克 ,鹽10克;
做法:
1、雞蛋加水煮熟;
2、剝殼後加入啤酒和白糖,醬油以及鹽一起煮;
3、煮干即可,想雞蛋裡面更入味,可以在雞蛋上劃幾道口。
紫菜蛋花湯
蛋湯也是一道經典的湯品,不僅味道好,做法也簡單,非常適合白領上班族們做。
材料:
紫菜乾10克,雞蛋1個,料酒、鹽和雞湯各適量。
做法
1、將紫菜清水浸泡:一下洗凈。
2、用冷水沖兩遍,控干水分放在湯碗里。
3、鍋中水燒開,調小火,打進去一個雞蛋。
4、等雞蛋包成荷包蛋,輕輕翻動一下。
5、煮2分鐘,撈出來放湯碗中央。
6、鍋中另加水,放入雞湯,涼水各適量,放鹽﹑料酒。
7、燒開後撇去浮沫,盛到湯碗里。
8、用筷子把紫菜和湯攪拌均勻,荷包蛋放中間。
西紅柿炒雞蛋
這道菜簡直是橫掃我國的大江南北,大街小巷,沒吃過西紅柿炒雞蛋的人生簡直是不完美的,很多初學者的第一道就是西紅柿炒雞蛋。
材料:
西紅柿,雞蛋,蔥,白糖,食用油;
做法:
1、將雞蛋打散,放入一點蔥花,攪拌均勻;
2、西紅柿切塊備用;
3、油鍋起,倒入雞蛋,翻炒幾下,待雞蛋成固態出鍋即可;
4、鍋中倒油,油熱後放入西紅柿,翻炒幾下後放入白糖;
5、放入3中的雞蛋,繼續翻炒幾下,出鍋即可。
怎麼樣?沒到雞蛋也有這麼多美味的做法,趕緊學起來吧!你平時喜歡吃雞蛋嗎?歡迎在下方評論區跟我們交流哦!
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