喝檸檬水後曬太陽會變黑？這個說法有沒有科學依據，中醫這樣解釋

檸檬作為女生的美白神奇，是很多女生都愛吃、愛喝和愛用的一個東西。最新一期的跑男裡面，鍾楚曦吃了三十多瓣的檸檬，也是讓大家大開眼見，作為一個女生，反正我是吃不了這麼多的。關於檸檬，雖然可以排毒養顏，但是之前在網上流傳一個說法，喝了檸檬水之後不能曬太陽，否則會變黑，這個說法真的有科學依據嗎？

這種說法的理由是檸檬含有光敏物質，比如檸檬烯、香豆素類，所以對光非常敏感，如果在白天喝了就會讓人變黑。我們都知道檸檬富含維生素C，而維生素C是見光死，所以還有說法檸檬白天喝了維生素都被破壞了，這兩種是說法為何會流傳在生活中已經無從考證了，我們能做的就是考證這個說法的正確性。

對於喝了檸檬水曬太陽會變黑，下面我們來看看中醫的解釋。

檸檬富含光敏物質，這是沒錯的，這類物質在很多柑橘的皮中都帶有，含量大約為三分之一，大家使用的精油中或許就含有這類物質。如果塗抹在皮膚上，然後再陽光下暴晒的話，那麼就會產生光敏反應，所謂的光敏反應就是光敏物質進入皮膚和特定的分子進行結合，最後通過一系列的反應，導致黑色素的產生。

但並不是吃了含有這類物質的東西就一定會產生光敏反應的，專家解釋，想要產生光敏反應，需要的條件有三個：首先體質特異，其次還需要有足夠的光照時間，最後光敏物質的含量也必須達到一個要求。這三個條件只要其中一個不滿足那麼光敏反應都不會發生，也就是說想要產生黑色素並不是這麼容易的。

檸檬含有香豆素類，它屬於光敏物質沒錯，但是白天不能喝檸檬水這種說法也比較誇張了，畢竟一個檸檬裡面含有的香豆素類含量並不多，而且現在上班族不可能一直在陽關下暴晒，光照條件很明顯就不滿足，所以想要變白的美眉不要太過於擔心，白天一樣是可以喝檸檬水的。

如果還覺得不放心的美眉，可以選擇去掉檸檬皮之後再用來泡水喝，因為皮上面含有的香豆素類佔了大多數，這樣一來變黑的幾率會大大的減少。

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