120斤只是微胖！看這張自查表你屬於什麼類型

小可愛們早～昨天公司組織一起去烤肉、開卡丁車，超愉快～而且姨和會長、莉莉安、包姐還有M姐組隊玩遊戲居然得了第一名！我驕傲！嘿嘿，這算是人品大爆發吧～

但是因為昨天北京的天氣又是大風又是小雨的，出門撒歡一天的後果就是感冒又加重

還好今天一大早出門就感覺溫度回升，下周末穿裙子不是夢！但是我的恢復體重計劃還沒有好好落實...

不過昨天姨上網看到了一張體重表，心裡稍稍有點安慰，原來身高160的菇涼，體重113才是標準體重哦，120斤只是剛剛好微胖而已，這樣算的話，很多妹子的體重真的是太偏輕了！

但是，為什麼很多小可愛身高160，體重110斤就看起來有點圓潤了呢？這應該和你的體脂高低有關

我們現在就看上面這張圖，這兩個妹子是同樣的體重但是體脂完全不相同，左邊的這個菇涼體脂率大概是在30%到40之間，右邊的體脂率大概是在25%到到20之間，所以你體脂高低決定著看上去的胖瘦

所以小可愛們還是應該多鍛煉身體，控制住嘴讓自己的體脂率降低，對於體脂率偏高，還在減脂過程中沒有完全瘦下來的女生，姨也可以讓你在減脂的過程中靠穿著打扮顯瘦哦~

肉肉的妹子身上的脂肪，一般都堆積在肚子上和大腿上，所以針對這兩方面，我今天就教你們穿什麼樣的衣服可以遮住肚腩和小粗腿！小可愛們快拿上小本本記下來吧～

連體褲

可以選擇擁有高腰跟煙管兩個元素的闊腿褲

可以完美遮掩肚子上的肉肉，還能顯高

背帶裙/褲

有小肚腩的女生，不要選擇露出腰腹的衣服

牛仔背帶褲或者背帶裙，對小肚腩有著一定的遮蓋度，坐下來也不會暴露出小肚腩哦~

寬鬆襯衫+A字裙

夏季非常適合穿寬鬆版型的上衣，不會太熱，而且寬鬆版型的襯衣不僅可以幫助遮擋住腹部的肉肉，手臂也能照顧一二

和A字裙搭在一起，休閑感十足，還很顯瘦

但是一定要記得，要選擇比小腹再高出一些腰線的A型裙，外擴的A字裙擺，這樣才不會貼身顯小肚～

雪紡衫+闊腿元素

A字型的雪紡搭配闊腿短褲或者闊腿九分褲，很有遮肉效果

它們自帶廓形和弧度非常顯瘦，搭配高腰的闊腿元素的褲子，可以很好的遮住肚腩和粗腿

襯衫裙

襯衫裙幾乎能搞定除了小腿以外，其他所有部位的肉肉

隨意搭雙涼鞋或者是淑女鞋，都可以給人一種隨性輕鬆的感覺，很舒服的視覺美~

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