跑步於我，為什麼沒有了遺憾

最新 04-23

跑步於我，為什麼沒有了遺憾

文 | 杯子

圖 | 杯子

跑步是我最大的愛好，那500米，可以算作我這5年的高光時刻。

一年一度的KKH賽跑開始了，這是我德國跑步故事的開始，也是我德國生活的開始。2018，是我第四次來到這個熟悉的地方。為什麼如此熱衷這麼一個小比賽，因為在這裡有很多「老熟人」給自己加油，除此之外，還有兩條狗狗為自己喝彩，微信頭像那一隻算一個。就是熟悉，讓自己很安心，這個比賽自然而然就成為了我每年的開篇的保留節目，雖然它只有6.6公里。

這一次顯得尤為特殊，因為終點前的500米。

比賽之前根據過去這個冬天的訓練成績，和師父商量得出了跑步配速，還有前段，中段，後段的策略。因為這一條賽道太熟悉太熟悉了，熟悉到路面的變換可以用50米分段。而且上一次在最後有點沒有頂住，這一次希望能夠進步一些。最後定下了4:30-4:45每公里的配速浮動區間，最後300米嘗試全力衝刺，因為自己在速度訓練的時候訓練的內容是300米間歇，心率全程5區，可以觸及最大心率。

下午1點半，比賽準時開始了，比賽時的氣溫來到了28度，這是一個小小挑戰。在脫離了大部隊之後，前半段一直在前20名左右，一直保持著4:35左右的配速，因為是按照計劃跑，超越和被超越顯得不那麼重要了。到了折返點之後，聽到熟悉的聲音，心裡得到了很大很大的鼓勵，面前是最後3.3公里，因為前半段是總體下坡，自然後半段就是整體上坡，包括終點前的長坡。折返點之後沒多久，身後出現了一個腳步聲，頻率比我慢一點，但是我回頭髮現，他比我高啊，我估計這不久就會被超越了。我按照自己的節奏繼續跑著，過了5k，那個人還在我身後，這時候自己的身體感覺有一些緊，但是還是能夠保持，心裏面有數了，今天達標是沒有問題了。隨後的夢幻故事開始了。

在彎角看到了鐵橋，我知道離終點還有最後500米左右，突然！我聽到身後有一個步頻特別穩定，一聽就是一個老司機。心想「不應該呀，這一定是個強人，但是他為什麼在臨近終點500米的時候才發力么？如果有這個體能儲備和能力，他應該會領先我很多，莫非？」心中冒出了一個答案，一回頭，「果然啊！是迪特爾！迪特爾！」那一瞬間，我真的相信了什麼是精神的力量。我腦子裡回放了我看了無數遍的錄像畫面，1992年的巴塞羅那，迪特爾在5000米決賽最後直道超越勇奪冠軍的場景。他現在就在自己身邊，今天自己難道有機會和他一起衝過終點線么？他問我感覺怎麼樣，我伸出大拇指說，感覺特別好，那麼夢幻的相遇，身體充滿了力量，心中只有一個聲音，跟著迪特爾，隨後他有意在帶我的速度，在最後衝刺前，他和我說「komm！」。我明白了，加大擺動，再次加快呼吸，眼中只有不遠的終點線。終點前的上坡，我直到自己油箱還有油，把衝刺速度保持到了最後，在最後20米把賽前「預設」的對手超越了。一個完美的結局。

衝過終點線，給我帶上獎牌的是一個小女孩，很可愛很可愛，賽場主持人也喊出了我的名字，很感謝朋友用視頻記錄下來我最後衝線的瞬間。看到自己完成比賽之後，握拳給自己鼓勁時，我知道，那是一個最好的杯子！

最後500米奧運冠軍的陪跑，夢幻的500米，人生能有幾回這樣的經歷，遇到了，就不在遺憾了，跑步，盡情享受吧！

多年之後，我會和你們說

我的德國跑步從KKH跑開始，我的德國生活也是。

這500米，是我人生的高光時刻。感謝

感謝所有愛我，支持我的人。

賽後有幸和迪特爾合照，看到一個比之前更好的自己，加油！杯子！