高血壓遲遲不降？吃這幾種常見的天然「降壓藥」，平穩血壓不升高！

近年來，隨著社會不斷發展，人們的生活水平的不斷提高，生活節奏越來越快，越來越多的人平時不注意飲食習慣和生活方式，從而導致高血壓這樣的慢性病的發生，嚴重的影響了人們的生活和工作，也給人們帶來了不小的壓力。

高血壓是引發心腦血管病的重要因素，高血壓的反覆可能會引發腦溢血，腦梗、心梗、中風等嚴重的心腦血管病，所以，如何有效的預防高血壓，抑制心腦血管病的突發，是現代人較為關心的話題之一。

高血壓遲遲不降？吃這幾種常見的天然「降壓藥」，平穩血壓不升高！

芹菜是生活中人們常吃的一種健康蔬菜，尤其受到中老年人的喜愛，中醫認為芹菜性涼，主治高血壓、頭痛、頭暈，現代醫學認為，芹菜降血壓、降血脂的作用良好。常吃芹菜可以有效的抑制血壓的升高。

玉米須，秋天在農村田裡是很常見的，很多人把它當作垃圾扔掉了，玉米須味甘、淡，性平，有著很好的藥用價值，晒乾後每天泡水喝，對於穩定高血壓有很好的效果。

山楂是生活中我們常吃的一種天然的食材，它酸酸甜甜的，營養豐富，含有大量維生素C，尼克酸等，對擴張血管、軟化血管，都有著積極的作用。常吃山楂不僅有健胃消食的作用，還可以降低血脂和血壓，預防心腦血管病的發生。

黑木耳是餐桌上的常客，有「素中之葷」的美譽，黑木耳中的類核酸物質，能夠有效降低血液中的膽固醇水平，清理血管內的垃圾，讓血管不堵塞，從而達到調節血壓的作用。

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