苨萃（NICUI）護膚：CiCi年希老師解密水份對皮膚管理的重要性

原標題：苨萃（NICUI）護膚：CiCi年希老師解密水份對皮膚管理的重要性

水在人體、皮膚中的重要作用。水份約佔人體體重的70%。水是生命之源，生命最基本的活動——新陳代謝要通過水的運動來實現，各種人體所需的營養物質、蛋白質、脂肪等，最終要深溶於水才能被血液運送，被組織吸收。

一般嬰兒皮膚的含水量佔25%，因而光滑而富有彈性。大多數成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低。

如果人體肌膚水份大量流失，就會出現皺紋、皮膚乾癟失去彈性等衰老現象，水份是美麗肌膚的第一要素。

它對肌膚有以下的重要作用：

1、水分讓角質層正常代謝皮膚的最外層稱為角質層。缺少水分時，角質層的更新很難正常進行，未脫落的角質層細胞殘留在皮膚表面，慢慢地形成了皮屑、乾裂。

2、水分讓天然保濕因子發揮作用天然保濕因子(NMF)指在人體肌膚的角質層中存在的一種具有保水作用的吸附性水溶性物質。負擔著皮膚保濕的重要任務。天然保濕因子的合成，是一種存在於人體表皮層中的蛋白質-絲聚合蛋白於角質層的角化細胞內崩解而產生的親水性吸濕物質。

3、水分是維持角質細胞中天然保濕因子發揮作用的重要物質，如果沒有水分，則保濕因子也無法發揮作用。皮膚的屏障功能是指皮膚對我們身體的保護作用。皮膚作為人體面積最大的組織器官，覆蓋在肌體表面，構成了肌體面對外界環境的第一道天然防線。

天氣乾燥、多風的氣候或過度的陽光照射都會引起皮膚脫屑、乾燥，如果皮膚水分不足的話，乾燥的問題就更加嚴重，從而破壞表皮的組織結構，嚴重影響皮膚的屏障功能。

肌膚缺水的危害

缺水是表象，水的惡性循環才是源頭。皮膚水循環不暢，皮膚則出現干、脫皮、假性皺紋等現象。

若不給予及時補水，暢通肌膚的水循環，則出現肌膚水的惡性循環，皮膚由干、脫皮變鬆弛、下垂，假性皺紋轉為真性皺紋，皮膚出現嚴重老態、病態現象。

皮膚過於乾燥，皮膚表面極度缺水，造成角質產生縫隙並鬆動，抵禦外界刺激的功能就減退，刺激物很容易侵入肌膚造成肌膚敏感。

——敏感性缺水

皮膚缺水時，皮膚髮出自我保護的信號，使得毛孔擴張，釋放出更多的油分來保護皮膚，導致皮膚油脂分泌過度。

——油脂性缺水

皮膚天生缺少天然載水因子，使得皮膚保濕功能明顯下降，如果不做好保濕工作，衰老肯定明顯比別人提早出現。

——先天性缺水

皮膚缺水程度測試

一度缺水：如果缺水20天，在潔面後不擦任何護膚品在5分鐘左右皮膚會有緊繃感，這說明角質層缺水；

二度缺水：如果缺水20-28天，在潔面後不擦任何護膚品5分鐘左右會有緊繃感，並且擦水或乳液、面霜時肌膚會有刺痛感，這說明缺水已達顆粒層；

三度缺水：如果潔面後不擦任何護膚品5分鐘左右會有緊繃感，並且擦水或乳液、面霜時肌膚會有刺痛感還伴隨著癢和面部脹紅的感覺，則說明缺水非常嚴重，已達棘細胞層。

皮膚水分管理

補水和保濕是不一樣的，但是這兩個步驟缺一不可。

常常會有人把補水跟保濕混淆，如果說你的皮膚本來就乾燥缺水，你卻只使用了保濕類產品，那很大程度上你只是在「保干」。

可以這樣簡單理解，補水是給你的皮膚加水，提高皮膚的含水量；保濕則是加完水後，在皮膚表面上一層膜把水給封住。

皮膚自身對於保濕鎖水自有一套控制的機制，若是需要水分的補充，需求則是每次只要一點點，過了一下要補充，反覆循環每次只要一點點的補充，所以使用的補水護膚品是不是長效緩釋，有沒有配套使用防止水分蒸發的鎖水保濕產品，對護膚補水效果至關重要。

如果你是油性皮膚，著重在補水就好，油性皮膚本身就油脂分泌旺盛，不需要再瘋狂的去做保濕工作。

如果你是乾性皮膚，皮膚鎖水能力不佳，補水完畢一定要有保濕步驟，前面花時間好不容易補進來的水分一定要好好的keep住啊。

CiCi老師提醒：護膚是科學，不是儀式！從上面說的，不知道你有沒有認識到在補水保濕這件事上面，角質層有多重要！補水保濕做的好，基本上也就完成基礎的一個保養了！

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