跑步能擺脫身體的油膩，那思想上的油膩呢？

去年，「油膩中年男」這幾個字，突然紅遍了網路。人到中年，身體上的油膩隨時都會侵襲自身。作為一名跑者，相信大家身體上的油膩很容易被自己的跑量洗凈。

但身體上沒有「油膩」就代表人們徹底擺脫了油膩嗎？這個問題的答案恐怕是未必。因為思想上的油膩無法用跑步來去除。思想中的油膩只能用不停的閱讀來慢慢洗凈。

但其實在讀書的時候，也有「油膩讀書人」一說，並且網友還總結了油膩讀書人的幾個主要特徵：

碎片化閱讀，只喜歡朋友圈的雞湯文之類的；

過分追求數量，不追求質量，比如說每天聽3本書；

只看二手整理的內容，很少閱讀原著。

當然，更有網友還勾勒出了個模樣。

大家可以逐一核對一下，其實，人要不想淪為一個油膩讀書人，還是有辦法的，時逢4月23「世界讀書日」，除了倡導大家多讀書之外，我們還有3條建議分享給你。

第

一

則

拒絕碎片化閱讀，多做主題閱讀

說到過度的碎片化閱讀，今天幾乎每個人都有體會，甚至是很多人的痛點。那麼我們可以怎麼做，來改變這一切呢？

作為一個有追求的讀者，一個對自己心智成長有要求的人，我建議一定要多做主題閱讀，通過主動閱讀的鍛煉，挑戰自己覺得「困難」的書進行閱讀。在自我要求和不懈努力下在心智上得到成長。

第

二

則

書不在多，而在精

每過一段時間，「一年讀完100本書」之類的話題就會在社交媒體、朋友圈引發一輪熱議。在這個信息爆炸的時代，高效、快速的閱讀的確能讓我們獲取很多的信息，但把數量等同於質量真的靠譜嗎？

「如何在超忙工作之餘讀書180本？」「每天聽本書」「北大才子：如何一年讀500本書？」這樣類似的課程產品層出不窮。事實上，人的精力和記憶力是非常有限的，蜻蜓點水的泛讀，結果往往是大腦中不留痕迹。相反，我們更推薦在泛讀的基礎上，每月精讀一本好書。因為有方法的精讀，是對一本好書的最大尊重。

第

三

則

認準出版品牌，選書事半功倍

看書不一定非要在意出版社，但喜歡看書的人多半在意出版社。出一本好書，可能是運氣，出一堆好書，必定是實力。買衣服、手錶、傢具、電器會看品牌，買書亦然。在面對陌生新書時，選自己信任的出版社，可降低風險，這是讀者與做書人的默契。

當然，現在已經不光是出版社，還有很多民營的出版公司，他們與出版社是合作關係，出版公司策劃選題寄稿件送到出版社審批書號，內容質量由出版公司決定。所以選書除了看出版社，有時候還需要注意書脊上方的出版品牌。

說到這裡，我今天的第3個建議，就是安利大家關注「湛廬文化」這個出版品牌，這不僅僅是一個微信公眾號，更是一個成就商業階層事業與生活的夢想的地方，他們一直秉承著「十年磨一劍」的工匠精神，為每一位讀者提供一切與思想有關的產品。

關注「湛廬文化」，一起閱讀和學習吧，今後的每一天，湛廬君都將為你解讀一本經典書籍！

湛廬文化

一切與思想有關

……

要嚴肅，有知識；要八卦，有內幕。

每一天都是你的讀書日。

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