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懷孕時多吃這幾種水果,好處比吃營養品還要多,別因為貴就捨不得買!

都說女人懷胎十月就好像做了十個月的女王一樣,老公和婆婆處處看護著,不讓干這、不讓干那的。但是在懷孕時女人身體經受的折磨可不是鬧著玩的,要是再不在飲食上好好的犒勞自己一下,那麼這個女王當的也太不稱職了一些。雖然我們不能胡亂揮霍,不過該吃的水果還是要吃,不要因為價格貴就捨不得買,你要知道,水果吃對了,可是要比進補還有營養的。


願意給你買吃的,一定是真愛

「老公,你看那個櫻桃好大啊!」

「好的,我這就給你買!」

「老公,藍莓是什麼味道來著,我都要忘了!」

「我這就買,怎麼能讓我老婆連藍莓什麼味兒都忘了呢!」

「老公,我還沒吃過菠蘿蜜呢!」

「買買買,你想吃的我都賣!」

在很多時候,想知道一個男人愛不愛你,其實從小事處就能看出來了,在孕期里孕婦吃的好,胎兒才能發育的更好,而且以下這些水果對於孕婦來說,還有著針對性的作用。


再貴也要吃這些水果

第一名:藍莓

作用:防止妊娠紋

藍莓有著非常豐富的營養,孕婦食用後,不僅可以預防妊娠紋、提高准媽媽自身的免疫力,還可以促進胎兒的視神經和大腦的發育,對於胎寶寶骨骼和牙齒的生長也是非常有益的。

第二名:車厘子

作用:補鐵

車厘子又名櫻桃,其中含有多種維生素和礦物質,含糖量也比較低,就算是患有妊娠期糖尿病的准媽媽也可以食用。而且櫻桃裡面的鐵元素十分豐富,孕婦食用後可以預防孕期貧血,對於准媽媽的身體很有好處。


第三名:菠蘿蜜

作用:去水腫

一般來說,孕婦在孕期或多或少的都有著水腫的困擾,菠蘿蜜對於緩解孕婦水腫非常有幫助,而且它的營養價值很高,還能夠改善血液循環,對於增強准媽媽的抵抗力、預防感冒也有一定的幫助。

第四名:西柚

作用:補葉酸

西柚中含有豐富的葉酸,對於胎兒的神經發育很有益處。而且西柚的含糖量並不高,同時還富含多種維生素和礦物質,不管是什麼體質的准媽媽都可以食用。除此之外,西柚還能夠緩解孕吐,增進孕婦的食慾。

別覺得這些水果價格高就捨不得吃,它們中含有的這些營養成分正是孕期所必需的的,如果換做是買營養品的話,沒準價格還要更高。所以准媽媽們就不要再對自己吝嗇了,不論如何,做好這十個月的女王,讓胎寶寶健康順利的出生才是最重要的事情!


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