預防紅眼病——4個飲食調理清熱解毒原則，讓孩子的眼睛少受「結膜炎」的傷害！

結膜炎，即紅眼病，春天多有發生。

這種眼病的傳染性很強，只要接觸到病人的分泌物或淚液污染過的東西，如手帕、面巾洗臉水、盆、枕巾等，甚至病人摸過的東西，再揉自己的眼睛，就可能被傳染上此病。

患病孩子的飲食應該以營養豐富為主，並能清熱解毒為佳：

1、營養原則。

患病孩子應多食營養豐富的食物和新鮮蔬菜、水果；注意休息，避免疲勞，保持大便通暢。

2、適宜食物。

孩子要多吃營養豐富的食物和新鮮蔬菜，如馬蘭頭、枸杞葉、茭白、冬瓜、苦瓜、綠豆、菊花腦、荸薺、香蕉、西瓜等具清熱利濕解毒功效，可作輔助性治療食用。另外可多吃豆腐、苦瓜對急性結膜炎尚有一定的治療作用。

3、飲食禁忌。

飲食要清淡，不宜過於油膩，少吃煎炸食品，忌吃辛辣刺激食品，另外還應忌食蔥、韭菜、大蒜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣、熱性刺激食物；芥菜、雪裡蕻、橡皮魚、鰣魚、鯊魚、帶魚、黃魚、鰻魚、蝦、蟹等海腥發物，也以不吃為宜。

4、一日餐飲建議。

一、早餐：大米、綠豆、雞蛋、牛奶，如：綠豆粥、煮雞蛋、牛奶。

二、午餐：豬肉、白菜、胡蘿蔔、豆乾、富強粉，如：豬肉白菜餃子。

三、晚餐：豬肉、豆腐、香菇、苦瓜、大米，如：肉末豆腐、炒苦瓜、米飯。

四、每餐之間可適當多食香蕉、西瓜等清熱利濕解毒的水果。

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