記不起人名、彎腰困難、看電視經常打盹？你可能正走向衰老

據英國《獨立報》報道，最新一項研究發現，想不起熟人的名字、彎腰時感覺身體僵硬或者經常在看電視時打盹，這些很可能是身體衰老的跡象。

英國一項對2000名成年人的調查發現，每天需要午睡，盤腿坐很困難，經常抱怨，茶不離手等現象都是衰老的表現。研究人員還表示「接近一半的英國人都認為關節疼痛和僵硬是年齡增長的跡象。事實上，膝蓋不適在英國人中十分常見，因此無論年齡大小，都應該照顧好自己。」

研究人員還表示，成年人會在41歲後表現出衰老的跡象。隨著身體逐漸衰老，47%的人表示記憶力下降成為他們最擔心的問題，29%的人擔心變老會對他們的健康產生影響。超過三分之一的人開始擔心自己會變得孤獨，而五分之一的人為容顏的衰老而懊惱。

有數百萬人承認試圖通過改變生活方式來延長壽命，這些人的通常在40歲以上。改變生活方式最常見到的是在改變飲食習慣上，許多人會減少，甚至是戒掉飲酒和吸煙等不良習慣。

此外，通過運動和選擇健康的烹飪食物也是部分人士對抗衰老方式之一。

以下為研究得出的一些衰老跡象：

1.忘記人名

2.掉頭髮

3.感覺身體僵硬

4.經常談論關節疾病

5.彎腰時難受

6.不清楚最流行的音樂

7.常常不記得眼鏡/包/車鑰匙等放哪了

8.體毛增多，如耳朵、眉毛、鼻子、臉等部位

9.因背部問題不願提重物

10.老是說：想當年......

11.盤腿坐在地上很困難

12.討厭喧鬧的酒吧

13.穿著重舒適性，輕個性

14.每晚看電視時打盹

15.認為警察/教師/醫生看起來非常年輕

16.老是生病

17.常說「當我還年輕時不是這樣的」

18.抱怨更多的事情

19.每天都要午睡

20.你醒來的那一刻感覺很累

21.常常聽不懂「年輕人"在談論什麼」

22.與平板電腦和電視等日常電子產品失去聯繫

23.花費時間與朋友比較疾病和傷害

24.不知道或記不住任何現代樂隊的名字

25.沒有外套，千萬不要外出

26.把日常物品放在錯誤的地方

27.購買智能手機，除了打電話外，不知道要幹嘛用

28.花費更多的錢在面霜/抗衰老產品上

29.一杯酒後入睡

30.用現金或支票支付，而不是用你的卡

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！