因錯誤護膚導致角質層變薄應如何修復！
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FKJ
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Hello, today I wanna share my skin care for senstive skin with you and show how I use them.
好了，打住。英文也就那樣了，說再多點就不會了XD
這會子我剛剛註冊完了我的個人公眾號。摸了好一會兒，才知道在哪個版塊發文。(--b
(btw,這期亮亮蛇男的舞蹈看得我雞皮疙瘩起了掉掉了起。嘆為觀止。蛇男出場那幾步走的，簡直就是科學怪人本人啊。啊，太喜歡了，所以拿來當封面了)
接下來進入正題，輕度敏感肌如何護膚。
首先說明，我不是高度敏感肌膚（比如大面積紅斑，水腫等）。但在我皮膚很差的時候，我是會時常感到刺痛，灼熱，緊繃和瘙癢。如果你和我之前一樣，因為熬夜+錯誤護膚導致皮膚敏感，那麼你可以繼續往下看。MUA~
我是如何成為敏感肌的呢？
畢業後找了家創業公司做助理。日復一日加班，以至於身體吃不消，睡眠質量差，胃痛隔三差五來報道，大便粘濕，口臭，月經紊亂，背上長痘，皮膚暗沉，眼下黑眼圈很深,ect.
在停下步伐自省的同時，我想改變我的精神面貌。大學時屈臣氏大媽說的「天天敷面膜對皮膚好」的「理念」蹦躂出來。於是，每天下班回來的第一件事便是凈臉敷面膜，一敷就是半小時。每當扯下面膜紙，心理都得到了莫大的安慰，覺得鏡中自己宛若崑崙瑤池天仙。btw，去角質我一周3次,只因為他們說這樣能更好地吸收護膚產品。（現在想想，我那時腦子是瓦特了吧？）
一個月後，我慢慢發現我的臉塗防晒霜和卸妝水時均有刺痛感；在空調房裡待長，臉會緊繃瘙癢；中午樓下吃完飯爬樓梯回公司，臉有灼熱感；臉總是莫名其妙感覺不太舒服。回家仔細照鏡子肉眼可見自己的皮膚變有點透有點薄。
我上網查證，這是臉部肌膚屏障——角質層，受損了。
關於角質層受損的臨床表現，通過眾多美妝博主的科普以及各大護膚平台的優秀測評，我想大家都早已了如指掌，在此不作贅述。其中，最顯著的表現為保濕能力下降，皮膚耐受性減弱。如，我用不幹凈的小手摸我的小臉，臉會更易感染長紅點甚至小包。
話說回來，那時，我查閱大量歷史文獻，了解到了幾個可修復皮膚的成分，其中一個是角鯊烷。（其他的暫忘，日後憶起再作補充）。也看了眾多的產品推薦，最後我還是選擇了雅漾的特護面霜。（上個月在專櫃看了下，出了新品，特護乳液，同樣無香精無酒精無防腐劑，含有修復角質層抗氧化的角鯊浣和改善濕疹平滑肌膚的紅花籽油，更適合混油肌膚夏天使用）
接下來，我就開始了我的修復之路。
我每天的護膚程序是：
日間護理：
STEP 1.用雅漾大噴大面積噴臉，用化妝棉輕輕擦拭面部，把前晚抹的面霜和浮油擦去，重複三次。接著再噴一次，這回量不用太多，稍等10秒，然後用乾淨的小手輕輕拍打，再用化妝棉輕按。
STEP 2. 使用雅漾特護面霜，擠適量在手上，在手掌搓熱一下下，輕輕塗抹在臉上，因為質地的原因哈，剛塗上去會覺得咋回事塗不勻啊，別急，還是把手搓熱一下，輕輕按一下捂一下自己的小臉，讓它吸收一下，如果還是有多餘的白白的面霜沒吸收進去，就用化妝棉再輕輕擦一下。
在修復皮膚的這段時間，我沒有使用防晒霜或隔離霜。包里隨身攜帶一瓶雅漾小噴，不適時會取出噴一下。遮陽傘也是必需品。
這裡語重心長地建議一下，在皮膚脆弱時期，請將面膜擱置一邊（清潔面膜撕拉麵膜就更別提了。）
晚間護理：
STEP 1. 潔面：取適量雅漾特護系列的免洗潔面乳，打圈按摩一下後，用化妝棉擦掉，一般我會用3-4片來擦乾淨，然後用雅漾噴霧大面積大量地噴臉，用化妝棉擦拭乾凈殘餘潔面乳後，再噴一次，拍打，over。
STEP 2. 塗特護面霜。
STEP 3. 完事，早點碎覺別修仙。
如果你覺得雅漾噴霧太浪費了，特護潔面乳也小貴，那麼，我建議用絲塔芙的免洗潔面和依雲噴霧來代替整個潔面的過程。
但是，雅漾噴霧還是要噴在你潔面步驟之後，起到一個舒緩鎮靜保濕的作用。
如果你的臉不舒服，可以用雅漾噴霧來濕敷。
堅持了7個月，我的皮膚耐受力增強了。我去萬寧買東西，和我熟悉的小姐姐也說，你的臉好多了哇。
總結一下：
對於角質層偏薄的朋友，面膜不宜每日使用，也不宜敷太久，可能成為致使角質層變薄元兇之一。
皮膚敏感時期，護膚步驟要極簡。護膚品的選擇要慎重，在聽BA介紹時，不應聽之信之，自己一定要看成分表，可以偷偷用美麗修行APP啥的查一下是啥玩意。
皮膚敏感時期，不建議使用防晒霜，不建議化妝，不建議使用去角質產品。
注意飲食，這點也很重要，少食辛辣刺激的食物。多喝溫水。
補充維生素b和c。不建議空腹服用。隨餐服用比較好。像是我媽媽空腹吃維生素B會覺得面部些許刺癢。對於部分個體，這是常見的不良反應，比如偶見皮膚潮紅瘙癢，尿液可能呈黃色等。另外，我閨蜜睡前吃維b容易失眠，如果你也這樣，那就早上和中午吃吧。
護膚手法輕一點，勸一下自己，不要太大力。
小手別老摸臉，塗護膚品前一定要用洗手液洗乾淨。
修復期間我使用的護膚品：特護面霜，噴霧，免洗潔面乳，沒了。
如果你是高度敏感肌，建議去醫院看看。千萬不要盲目使用護膚品。
此處插入序言。可跳過。
擁有個人公眾號的想法是在一年前出現的。
為啥弄公眾號呢？
主要是想分享一些樂評影評生活隨筆之類的東西。但深知自己的見識之不夠，墨水之不多，眼界之不寬，顏值之不高，不是個有趣的人，不會做視頻不會P圖，也經不起外界批評。
那麼，現在為啥又想弄呢？
覺得活到這把年紀，基本上也被殘酷生活整的有丟丟麻木了。我在夜深人靜之時就尋思不得勁，該找找青春年少時的激情和衝動，想做啥就去做做，自己圖個樂。哪裡不會，學哪裡。要是有人批評我，辣么，面對別人的批評，虛心接受唄（完了也不改昂~）。
還有一個原因呢，就是想搗鼓搗鼓代購，有個地兒給大家種種草啥的，關鍵是給自己去HK大手筆花錢買買買找個相當之正當無懈可擊的借口，我想這樣我的老娘也不會說我了吧。BUT！目前也僅僅是個想法而已，我這個人好吃懶做，代購一事極可能被本人擱淺，想想單槍匹馬每個星期跑幾次香港就覺得腿顫得慌（活該我窮。）。
所以這個公眾號呢，還是以記錄自己護膚小小心得，分享電影歌曲為主咔咔。
好了，序言over。
最後，我想說，Welcome to my channel and I hope you guys enjoy!
謝謝大家！
※藥店一瓶要三元的小物，用來擦臉50天，到65歲臉上雪嫩沒斑沒點
※窮！歐陽娜娜分享的護膚品里，我只用得起早安面膜……
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