艾草泡腳真的能祛除體內濕氣嗎？

1:艾葉泡腳能不能真的除體內的濕氣，我之前也不知道，我也是在網上看見艾葉水泡腳可以祛除體內的濕氣，所有才開始嘗試並使用，感覺效果還不錯。

2.再加上廣東地區屬於潮濕悶熱類型，特別是到了夏天的時候，自己又比較不愛運動，不愛出汗，舌頭有鋸齒狀，體內的濕氣比較重，所以，最近一兩年，都在用艾葉水泡腳，裡面有時候會加一些生薑，有時候會加一些花椒熬水，在每天晚上晚上睡覺之前泡個20分鐘左右，且在斷斷續續的堅持著

3.大家都知道，祛濕可以吃赤小豆薏米粥，喝粥屬於內服，那麼艾葉水泡腳就該屬於外用了，艾葉泡腳可以驅寒，促進體內血液循環，把體內的濕氣通過排汗的方式排出體外。

3:每次泡腳呢，最好就跑到全身發熱，微微出汗就可以了。我剛開始泡腳的時候，每次都是泡到大汗淋漓，單純的總以為汗出得越多，排出的濕氣就越多，效果肯定就越好，結果是這樣很容易導致氣虛。其實，泡到微微出汗，點到即止。泡腳完以後最好喝點生薑紅糖水。

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