木耳配它一起吃，勝過太多補藥，但卻不能這樣吃，很多人吃錯了！

木耳配它一起吃，勝過太多補藥，但卻不能這樣吃，很多人吃錯了！

木耳被稱為素中之葷，它的營養非常高，不僅美味而且養生，很多人喜歡吃，防癌抗癌降三高，而且可以有效預防心腦血管疾病，但是木耳也是有食用禁忌的，要注意

木耳+大蒜等於慢性毒藥。

很多人喜歡炒菜的時候加大蒜提味，但是從來也不分什麼食材，那麼一定要注意了，炒木耳的時候不要放大蒜，會出現毒素，易中毒。

推薦食譜，消脂番茄木耳豆腐湯，，不僅補血，還可以調理內分泌，提高免疫力，將兩者的養生作用發揮到極致，防癌抗癌降三高哦，不妨試試。

1.番茄洗凈，切件去核，木耳浸發後，洗凈撕成小塊，放入開水中煮5分鐘，撈起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入開水中煮2分鐘撈起。

2.下油一湯匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入上湯4杯煮開，下木耳及嫩板豆腐煮10分鐘，下調味煮開即成。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！