黃芪泡水喝，有6個「搭配秘笈」，補氣血、益脾胃，不上火

黃芪，別名綿芪、綿黃芪。性味甘溫，歸經於肺脾。在民間流傳這麼一句話：「常喝黃芪湯，防病保健康」，黃芪作為藥物已有將近幾千年的歷史了。與人蔘、燕窩等名貴滋補品相比，黃芪的妙處在於可作為普通老百姓的日常調養佳品。

春夏之交，人們容易出現脾胃虛、氣血不足，尤其是上班族常熬夜加班、飲食不規律，又缺乏運動。此時更會感覺肚子漲漲的，吃下不東西，消化也不好，而黃芪能促進機體代謝，加速血液循環。還能溫養脾胃、促進胃部的正常工作，具有修復脾胃的功能。

黃芪除了單獨泡水喝，它還有6個「搭配秘笈」

1、黃芪+生薑

「黃芪，入肺補氣，入表實衛，為補氣諸葯之最。」——《本草求真》。由此可見，黃芪是自古以來的補氣佳品，有「補氣小人蔘」之稱。由於受體質、疾病或純粹缺乏運動等因素的影響，有些人經常出現渾身疲倦乏力、手腳冰涼，平時畏寒怕冷、抵抗力很差，非常容易感冒。

這種情況下，如果能堅持用黃芪與乾薑絲一起開水沖泡或者煎服，堅持一段時間後，能有效增強身體免疫力。而且，還能輕鬆對抗流感，再也不用穿的像熊一樣了。

適合人群：疲倦乏力、畏寒怕冷，抵抗力差。

2、黃芪+當歸

中老年人中心腦血管疾病居多，胸悶頭疼心悸不寧的情況時有發生。黃芪有對心肌的正性肌力作用、給予心臟供血支持；並且還能清除血管垃圾、防止栓塞的形成。

而當歸的主要功效在於補血活血，能顯著促進機體造血功能，抑制血小板凝聚，抗血栓，調節血脂；同時還具有降低血壓的作用。

因此，黃芪與當歸搭配，號稱當歸補血湯，可明顯增強身體造血功能、防止血栓，增強血管活力。

適合人群：勞倦乏力、積熱面赤、煩渴、血虛發熱、氣血不足。

3、黃芪+西洋參

黃芪有增強機體免疫功能，保肝利尿，抗衰老，降壓，抗菌作用，而西洋參滋陰，用來一起泡水喝，可以補氣養陰生津，滋潤脾肺，提高人體免疫力、強壯身體。

而且，這兩者的搭配可謂是「冰與火」的絕配，黃芪性溫，不少朋友發現容易上火，而西洋參性涼，長期喝的話可能傷胃。兩者一起泡水喝，既不會存在藥效上的衝突，還可以功效互補，既能補氣，又不會上火或者傷胃。

適合人群：病後虛弱，肺陰不足，虛熱咳喘，體衰日久，體質低弱

4、黃芪+紅棗

黃芪紅棗茶 ，氣血雙補，操作十分簡便，藥材只有兩味：黃芪和紅棗。用量也只是保健量，適合氣血兩虛的人長期飲用。如果有條件，最好的方法是煎煮：將紅棗用溫水泡發洗凈後，去核（紅棗核燥熱，熱性體質的人不去核會上火）；再將黃芪和紅棗一起溫水浸泡20分鐘後，開火煎煮，滾開後小火煎30分鐘左右即可。

當然，如果是上班族、懶人一族，也可以直接將二者一起泡水喝，代替日常茶飲。

適合人群：免疫力低、體質虛弱、容易感冒

5、黃芪+山楂

黃芪能益氣昇陽，固表止汗，健脾益肺。山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。兩者合用可調節免疫力和脂質代謝，補充腦力及體力。山楂還有治療痛經的作用。減肥降血脂，降血壓，很適合春天腸胃功能欠佳、消化不良，脾胃比較虛弱的朋友搭配飲用。

6、黃芪+枸杞

這種搭配枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等，這些物質均有較好的抗氧化作用。

枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用。

枸杞子被稱為「智慧果」，配上黃芪不僅能改善大腦記憶力，還能提高學習能力，適合學生及上班族常喝。

黃芪是補中益氣的好東西，這兩類人尤其要多喝

1、脾氣虛必喝

飲用黃芪水的好處有很多，其中還包括了治療脾氣虛症。常見的脾氣虛症主要表現為人體精神倦怠、氣短、痰多等等情況。將黃芪和党參、白朮、茯苓等一起煎水服用，能夠有效的治療脾虛的情況。

2、心血管疾病必喝

黃芪本來就有強心降壓，抗心律失常的作用，心臟病，心絞痛，冠心病，高血壓等病人每天用三十克左右的黃芪水煎後代茶飲用，或者再加上枸杞，党參等藥材一起泡水喝能有效保護心血管系統。

結語：黃芪泡水也是有講究的，最好選擇那些剛剛燒開的開水，這樣才能夠更好的浸泡出黃芪中所含有的營養物質。不過，泡水也僅僅只能夠浸泡出黃芪大約十分之四左右的藥效，想要功效最大化，放入乾淨的鍋中熬煮才是最好的選擇。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 補氣 的精彩文章: