這樣吃紅豆薏米反而會加重濕氣！關於祛濕，90%的人可能都吃錯了！

七點瑜伽

好看的人都在練瑜伽，你看著辦~

 

春天正是多雨的季節

特別是南方地區

氣候潮濕、反覆多變，空氣濕度大

恐怕再健康的人也逃不過濕氣的困擾吧~

有句老話說，十人九濕

如果經常感到疲乏無力

睏倦嗜睡、頭皮屑過多、耳內濕

眼袋重、身體浮腫、食欲不振等等

那基本上濕氣重沒得跑了

而在各種祛濕方法中

尤其以紅豆薏米粉風頭最大了

在女生的聊天話題里

也總會有紅豆薏米的一席之地

所以，今天就來給大家推薦一款

我最近一直再吃的紅豆薏米粉

 ▼

明安旭 紅豆薏米粉薏仁粉

  

明安旭這個牌子可以說在養生界很出名了

一直專註五穀食品養生

並且

擁有國家認證的有機種植基地

提供的都是天然、純凈、有效的植物健康品

他家這款紅豆薏米粉就是

純手工研磨

成分很簡單，就是紅豆、薏米外加一點糖

沒有其他任何添加劑，非常天然，安全

 

 

打開就是一股淡淡的香氣撲面而來

聞得出的滿滿原材料

吃起來也很方便，用水一衝就可以吃了

溫水、熱水都可以

不過熱水沖的比較稠，溫水沖的就比較稀了

吃起來

口感很細膩，原滋原味的

是很純正的五穀雜糧香

 

 

主要還是味道可以接受

我不太喜歡喝太甜的，而這款微甜剛剛好

喜歡再甜一點的妹紙加一勺蜂蜜也行

吃完後

胃裡暖暖的，身心舒暢

而且最重要的是真的祛濕

 

我這段時間每天都拿它來當早餐吃

因為下雨怕濕氣太重所以才開始喝的

以前看過中醫，中醫一句話讓我重視了起來

濕氣重一分，陽壽損一年

所以推薦我喝紅豆薏仁粉可以調理

堅持喝半個月

氣色會變紅潤，睡眠也有很大的改善

 

家裡之前也買過紅豆啊，薏米啊

然後拿來煮，但是實在是很不方便

煮過的妹紙就知道，

像每天就需要提前去泡發

然後還不一定能夠把它煮熟煮軟煮好吃呢

而且有時候上班回到家本身已經很累了

根本沒那麼精力再去廚房花幾個小時去弄它

都說胖人多陽虛「濕重」，濕氣重才會胖

像我一同事她就屬於濕胖類型的

她就是通過

紅豆薏仁粉來代餐去濕減肥

吃完三罐下來，瘦了差不多十來斤

關鍵她感覺到體內濕氣少了

身體也比以前輕鬆了很多

 

濕氣重還會導致便秘，排毒不順暢

我爸就是經常性的會便秘胃脹氣

可能跟他的飲食有關

他幾乎是無肉不歡，雖然偶爾也吃點青菜

但就是對於排便功能啊，可能就比較差一點

後來就讓他每天都吃這個粉試試看

果然吃了不到一周便秘情況就沒那麼嚴重了

 

其實，濕氣重更會引起一系列的皮膚問題

皮膚容易長痘出油

毛孔粗大易長黑頭

這些積累在一起就是哪怕洗臉洗得非常乾淨

皮膚也看起來臟髒的，不清爽

 

除了皮膚還有頭髮，

濕氣重會讓頭髮油膩

洗頭不到兩天，就油得沒法出門

因為頭髮出油堵塞毛孔，還特別容易脫髮

所以，祛濕對每個人來說都很重要

 

這裡跟大家分享一個小貼士吧

其實薏仁米最好要炒過再吃

雖然薏米可以去濕，但它的寒性太重了

如果直接煮，吃多了會傷脾的

所以要把薏米炒一下，減輕它的寒性

才能將去濕氣的效果發揮到最佳

總之，只有吃對了才能真正做到去濕氣哦~

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