夏日早晨來一杯水果思慕雪 健康又清爽！

即將迎來艷陽高照的漫長夏天，大家準備好了嗎？雖然說夏天陽光燦爛天氣舒適，但是氣溫太高也是非常令人煩惱的事，黏糊糊的天氣都沒什麼食慾，這個時候要找些清爽的食物才行！

不如像這位IG博主一樣（@milesbeforebreakfast）食用健康的早餐吧！

全部是都看上去就很有食慾的水果思慕雪，看上去非常容易製作，而且感覺很是健康呢！

用水果加酸奶打成顏色各異的奶糊，裝進杯子里，上面再放上自己喜歡的水果品種，就完成了！是不是超簡單呢！

更加健康的吃法還可以加入亞麻籽，想要增添風味再加果醬做底，上面鋪上健康的堅果和水果。

這簡單的一杯看上去不多，但是飽腹感應該足夠了！

優悅醬就很喜歡用燕麥來做這種搭配，因為好吃又不胖呀！

雖然說這是早餐的參考，但其實下午茶也是很棒的選擇！

不如試試在家做一下？

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