預先警告非常重要，尤其是當涉及到地震時。幸運的是，並非我們所有人都經歷過他們的後果，但我們確實應該知道該怎麼辦。即使我們生活在一個安全的地方，但這並不意味著我們永遠不會面對這種危險。

小玉將紅十字會和聯合國專家關於自然災害影響的建議結合起來，讓你知道如何在地震中保持安全。

你真正不該做的事：

隱藏在門口。這是一個危險的錯誤常識：門框可能會落在你的頭上。

如果你在一樓以上，請在戶外跑步。地震期間，電梯和樓梯非常危險。

躺在地板上，最好靠近沙發，抱緊自己。

一旦感覺到震動，就越靠近外壁。如果建築物倒塌，你會被發現得更快。

確保你周圍沒有什麼東西會掉落：照明器具，吊櫃。

躺在地板上，最好靠近沙發或床（不要躲在下面！）如果一個柜子或天花板掉下來，你的床會受到撞擊，在它旁邊會形成一個清晰的空間。同時，它足夠穩定，不會倒在你身上。另一個好的變體是靠近牆。

蜷縮起來，用雙臂捂住你的頭來保護它。

隱藏在桌子底下有什麼好處嗎？

這個理論頗具爭議。一方面，地震中最常見的危險是墜落物。如果我們事先知道地震不足以把房子夷為平地，我們就能安全地躲到桌子底下。

但在更嚴重的地震中，當牆和天花板倒塌時，桌子會簡單地擠壓一個人。

在戶外跑步有什麼好處嗎？

從第一次震顫到可能的坍塌，你有大約10-20秒的時間。如果你使用它們離開建築物，那將是完美的。但是不要這樣做，如果：

正如已經說過的，你在一樓以上。

出口處有一群人。

你懷疑這將需要不到10秒。在這種情況下，受傷的危險要比你在裡面更高。

你總是需要一些時間來評估情況。在緊急情況下，做出決定將變得更加困難。

如果你在外面，尋找最開放的空間。

這樣，建築物和電線的殘骸就不會落在你身上。如果你在橋上或樓梯上，請立即離開。

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