你故作討喜的樣子，看著真心酸！

文｜杜晨

討厭被討厭

如果問大家最討厭的事情是什麼，我想一定有很多人的回答和我一樣——「討厭被討厭」。

我是那種從小被誇懂事誇大的，作為整個大家庭裡面年齡最大的孩子，總被大人們教育要做弟弟妹妹們的榜樣，要有分寸，不要做出逾規的事情，要學會照顧別人的感受。所以，在大人面前，我會極力製造一種聽話、和善的表象，即使有時候內心已經憤怒或傷心到了極點。甚至在心情平復之後，會有些許驕傲的想：你看我做到了你們眼中的「懂事」。那時候我總覺得讓別人喜歡，是一個人極為寶貴的品格。後來，才知道這不過是一種「討好」。

這樣造成了時至今日，我總是會感覺彷彿有一雙無形的眼睛看著我，每當我做錯事，說錯話的時候，我就會從這雙眼睛看到些許失望。這讓我產生一種愧疚感，這種感覺逼著我去做一個正確的人，那時理解的正確就是讓周圍所有人滿意。

我現在開始討厭這種愧疚感，討厭它帶來的種種束縛，這種束縛就像一棵樹砍掉了所有分叉，雖然長的筆直，但同時也沒有了特色。

愧疚是最大的負能量，任性是最被低估的美德

最近一段時間，蔣方舟在奇葩大會上關於討好型人格的演講刷屏了，網友們紛紛表示這說的就是自己啊。演講中，蔣方舟講了自己走出「討好型人格」的心路歷程，這個一直都是「別人家的孩子」，發現自己變得越來越不敢面對衝突，很少跟人產生真實的鏈接。

特別提到和伴侶吵架之後自己不斷退讓和妥協，甚至不敢表達自己的生氣。她說自己好像都不會去表達自己真實的情緒，不會跟對方爭吵，害怕起衝突，害怕讓別人覺得不高興，後來才知道自己原來有「討好型人格」。

有網友說在中國有許多人都是「討好型人格」，都是被中國式人情餵養出來的。的確，我們過於講求一團和氣，把自己裝在一個個套子里，然而這表面的和氣永遠存在隔閡，產生不了真實的鏈接，是一種無法相互信任的表現。所以當她說出「愧疚是最大的負能量，任性是最被低估的美德」時，有一種醍醐灌頂的感覺。

這裡的「任性」是一種真實、產生信任感的狀態。

你要做一個好人，而不是一個討好的人

最近在播電視劇《閨蜜來了》，劇中的哥哥鍾家晨就是一個典型的「討好型人格」，一個夾在母親和妻子之間好好先生，讓人看得既心酸又無奈，下面這段與弟弟的對話，將「討好型人格」的內心狀態闡述的清清楚楚。

在知乎一個高贊回答中解釋了「討好型人格」是如何形成及改善的。文章中提到，其實，「討好型人格」大多是在小時候養成的，因為小時候如果不被喜歡就會有被拋棄的風險，可能還會面臨死亡。在討好者潛意識裡自己還是那個孩子，然而，要想改變必須清醒的認識到你已經長大了，你不會因為任何人的拋棄而面臨生命危險。

所以，在未來的生命中，你需要學會真實和冒險，並與他人建立完整清晰的邊界。再一個就是，要了解和直面自己內心真實的需求，勇敢的說出來（沒人會主動過來滿足你的需要），而不是通過討好別人、迎合別人來達成自己的目的。

最後，用尼採的一句話結尾：「對待生命你不妨大膽冒險一點, 因為好歹你要失去它。生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。」

願我們都能討好自己，也更懂自己。

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勇於做夢，敢於行動

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