肚子贅肉一抓一大把，睡前吃點脂肪「死對頭」，大肚腩慢慢不見了
大肚腩對於很多的人來說都是一個困擾，不僅導致穿衣服不好看，還會堆積更多的脂肪影響身體的健康，所以也不管是男還是女，很多人因為大肚腩都在拚命的減肥著，也不管是運動還是飲食，到最後的效果好像也並沒有想像中的那麼好。
肚子贅肉一抓一大把，睡前吃點脂肪「死對頭」，大肚腩慢慢不見了。
桑葚
桑葚中含有多種功能性成分如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等，能促進新陳代謝，幫助瘦身。它還有滋陰養血、潤腸通便的功效，它乾濕兩吃，不管是做零食吃或者泡茶喝，都能排凈腸道毒素。消化系統不好會讓你的體重飆升，桑葚干能夠幫助潤腸，而且營養也極其的豐富，可以補充人體所需能量，每天可以當零食來品嘗，讓你越吃越瘦的美食，瘦身就再也不是什麼難題。
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶有很好的減肥作用。現在的人群多數都處於一個亞健康的狀態，特別是一些都市白領。久坐辦公室不經常運動，所以會有小肚子堆積，如果能夠喝上幾口冬瓜荷葉茶，就能有減肥瘦身的功效哦。冬瓜荷葉茶有利尿通便的作用。荷葉冬瓜都是涼性食物，能有效的促進人體新陳代謝。建議冬瓜荷葉茶在飯前或者是空腹的時候喝，這樣更利於潤腸通便，對油膩事物的抵抗力也會增強。
檸檬
檸檬裡面富含豐富的果酸成分，它可以幫助我們吸收身體的油脂，加速身體的消化，通過加速排便的方式來促進達到減肥的效果。檸檬裡面還有多種維生素成分，每天堅持一杯檸檬茶也可以淡化臉部的色斑成分，有很好的養顏護膚的成分。
山楂
山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。山楂茶還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時的生活中容易出現便秘情況的患者，或者是已經出現便秘情況的人群，可以適當的多喝一些山楂茶。
海帶
海帶中的碘十分豐富，因此可以不但可以預防動脈硬化，還可以減少身體內的脂肪積聚。另外，海帶中也含有大量的食物纖維，這些植物纖維可以幫助清除血管上的膽固醇，讓身體內的膽固醇順利地排出體外。除此之外，海帶中豐富的膳食纖維還可以增加飽腹感，輔助降低人的食慾。
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