范冰冰分享護髮秘笈，楊冪說要去植髮，我們該如何有效的防脫

最近范冰冰又作為美妝博主在小紅書上分享了一些自己的護髮秘笈，上面說自己不愛洗頭，因為自己頭髮不是愛出油的發質，所以有的時候可以一個星期不洗頭。具體圖片在這裡，大家可以看一下。

現代人的壓力很大，壓力大可能就會掉頭髮，髮際線後移，一些女明星也是在生完孩子之後發量急劇減少。像楊冪佟麗婭等人，劉詩詩在拍攝醉玲瓏的時候髮際線也是堪憂，明星都這麼受脫髮的困擾，對於我們普通人就更不用說了。

女星髮際線比較高的代表人物就是我們的大冪冪了吧，在三生三世十里桃花爆火的時候，楊冪的髮際線就被很多網友吐槽，楊冪也在微博上自黑說自己要去植髮。《談判官》中也能看出來大冪冪這幾年脫髮確實很嚴重。

這張圖片楊冪看了估計都想打人，大家都知道，頭髮對於一個人的顏值影響是很大的。那麼我們怎麼才能做到真正的防脫髮呢？范冰冰所說的防脫髮秘笈到底是真心還是誤導呢？下面將給大家詳細地介紹一下防脫髮的方法。

根本目的：防脫髮的關鍵就是保護毛囊，只能靠一個字：養

一、 用黃楊木梳和豬鬃頭梳，不要用尼龍的梳子，也可以用手梳，因為尼龍梳子容易產生靜電，刺激到皮膚。而木梳的話能夠增加頭皮光澤，促進血液循環。

二、 勤洗頭。洗頭的間隔最好是2~5天，洗髮的同時需要按摩，這樣有利於頭髮保持清爽，又防止油脂堵塞毛囊，按摩也能夠使頭皮活血。

三、 吹頭髮的時候要慎重。不能夠用熱風在靠近頭髮發梢吹頭髮，那樣會加速頭髮的乾燥程度，在洗完頭髮之後，用吹風機將頭髮吹至半干，在等頭髮自然晾乾。而且，在擦頭髮的時候不要用毛巾搓頭髮。

四、 在飲食上也要注意。辛辣刺激的食物盡量不要吃，煙酒油炸也盡量少吃。像維生素A、維生素C和維生素E這些會幫助生成黑色素。另外，還要多吃富含蛋白質的食物。

五、 補血補腎。中醫認為脫髮的原因是因為血虛腎虧，對於嚴重的脫髮者，可以去醫院在醫生的指導下進行調理，在局部用藥加強體育鍛煉的同時，可以服用八珍丸、首烏片等，以補胃養血。

這些防脫髮小技巧大家都get到了嗎？希望看到這篇文章的寶寶們都能像天仙一樣有一頭濃密黑亮的頭髮。

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