它是痛經的天然剋星，早中晚吃三次，消滅宮寒，趕走痛經

它是痛經的天然剋星，早中晚吃三次，消滅宮寒，趕走痛經

正常的月經能排出毒素，滋潤容顏！可很多女性卻因月經不調，要每月經歷一次苦難，痛經痛到冒冷汗、站不起來，月經不穩定，忽前忽後的沒個準兒，量少推遲、量大提前、由於氣血的嚴重匱乏讓不少女性瀕臨早衰邊緣！痛經、月經量少推遲、經血發黑、有血塊、月經忽前忽後、月經量大提前、經期長、經血淋漓不盡、停經閉經.......月經不調種種現象不僅讓人看起來憔悴，還難懷孕甚至易流產！這都是由於各種原因引起而沒有及時調理的後果！

吃點淮山藥枸杞銀耳粥，經血不暢宜清淡些，經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯後，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

其實月經不規律不是沒有辦法，可以在調整你的不良的飲食以及生活方式的同時，藉助外界的力量修復它，在方便之餘到蘇北灌南農村挖點大雁草，去枯葉，洗一下煮水熬湯用，平時飲食清淡些，大雁草味辛，性平。歸脾經與胃經。用於祛濕、化濁、頭痛、口臭、利尿、發汗、健胃、生血、多涎，去癰腫，調月經.用法用量：內服：取其煎湯，約8-10g左右。大雁草生長於路邊、灌叢、野地中，野生比較罕見，栽培者也不是很多。其比較喜溫，耐寒。用根莖進行繁殖培育。門前屋後會有點。農村較多些。大雁草使用方法： 1.取大雁草10克左右。2.把取出的大雁草洗一遍（一遍即可）,放入鍋，加水約1000毫升；3.煮開後多煮4-5分鐘左右，剩餘湯入容器置入冰箱保存；4.飲用湯時，必須溫服。每天三次，紅糖加兩三勺。月經期間使用更佳。慢慢就會朝好的方向發展，迷途知返，善莫大焉！另外，早飯要吃的，過量運動是要不得的。

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