該給自己的酒精肝補充什麼呢？

生活人們提及酒精肝疾病的時候可能大家對於這個疾病都有基本的了解，這個疾病的大多數是因為長期酗酒所導致的，而且專家表示要想很好的治療酒精肝疾病，戒酒是最重要的其次在生活當中做好飲食護理對於疾病的緩解起著很重要的作用，下面我們來了解一下酒精肝多吃什麼好。

酒精肝危害不小！

酒精肝主要由嗜酒而致，戒酒是治療酒精肝的首要步驟，而科學合理的飲食對於病情的恢復也有很大的幫助的，酒精肝吃什麼好？酒精肝患者可以吃以下食物，這些對於患者病情的康復是有很大幫助的。

1、應吃蛋白質含量豐富的食物：蛋白有促進肝細胞修復與再生的功能，所以得了酒精肝應多吃大豆、豆製品、海產品、牛奶等蛋白質含量豐富的食物。

2、應吃維生素含量豐富的食物：維生素不僅是維持人體生命活動、保持人體健康的重要活性物質，而且還可有加快肝細胞修復與再生，以及輔助抗腫瘤、抗癌的作用，所以得了酒精肝應多吃新鮮的水果、蔬菜等維生素含量豐富的食物。

3、應吃低脂肪食物：高脂肪食物會加重肝臟負擔，對病情不利，而低脂肪飲食可以適當緩解噁心、嘔吐、腹脹等消化道癥狀，所以得了酒精肝應多吃低脂肪食物。

4、應吃富含礦物質的食物：研究發現硒、鐵等礦物質具有抗癌、抗腫瘤的作用，所以得了酒精肝宜多吃些蘑菇、雞蛋、菠菜、肉、海產品等含硒、含鐵的食物，以防止罕見癌變的發生。

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